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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 4filetes de pescado (Huauchinango, mero, robalo, tilapia, lenguado, etc.)
  2. c/nharina
  3. c/naceite
  4. 2 cdasmantequilla
  5. 1/4parte de 1 cebolla
  6. 2 cdasharina
  7. 1/2 tazaagua
  8. 1 Tazaleche
  9. 1 ctaconsomé en polvo
  10. 1/2 ctacurry en polvo
  11. 2 cdassalsa inglesa
  12. 1-2 ramasperejil
  13. OPCIONALES: Plátano macho, arándanos, cebollitas cambray, pasitas, nueces de la India, coco rallado, almrndras chutney de mango, arroz blanco, etc

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Se lavan 4 filetes de pescado, se les pone sal, pimienta y el jugo de un limón y se dejan un rato tapados en el refrigerador.
    Ya para hacerlos se bañan con harina y se doran en un poco de aceite de oliva.

  2. 2

    Aparte en una olla se fríe en 2 cucharadas de mantequilla 1/4 parte de una cebolla picada finamente, sin que se dore, se le ponen las dos cucharadas de harina, se mezcla bien fuera de la lumbre agregándole poco a poco 1/2 taza de agua donde se ha disuelto 1 cucharadita de consomé en polvo, se revuelve, se regresa a la lumbre se le agrega 1/2 cucharadita de curry, 2 cucharadas de salsa inglesa, la pimienta y unas gotas de limón

  3. 3

    Se revuelve bien a fuego lento, se le agrega 1 taza de leche a que hierva; por último se pone perejil picado.

  4. 4

    Para servirlos se sirve el filete de pescado con la salsa de curry por encima y se acompaña con: plátanos machos fritos, coco rallado, almendras picadas y tostadas, pasitas, chutney de mango y arroz blanco, cada cosa se sirve en trastecitos por separado.

  5. 5

    Se le pueden poner arándanos, nueces de la India picadas y el verdeo de las cebollitas de cambray cortadas en rodajas.
    Es en verdad un platillo muy delicado y fácil de hacer.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Mercedes Cossío
Mercedes Cossío @RecetasMercedes
México
Licenciada en Ciencias Diplomáticas, Universidad Nacional Autónoma de MéxicoMaestría Internacional en Cocina Profesional, Esneca Business School. Lérida, Spain,Especialidades:The Science of Gastronomy; The Hong Kong University of Science and TechnologyThe New Nordic Diet-From Gastronomy to Health; University of CopenhagenStanford Introduction to Food and Health; Stanford UniversityTransformation of the Global Food System; Department of Food and Resource Economics, University of CopenhagenEveryday Chinese Medicine I - II. The Chinese University of Hong Kong (CUHK)Research Kitchen. Specialization Competitive Strategyand Organization Design. Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU)Food & Beverage Management. Università Commerciale Luigi Bocconi.Unravelling solutions for Future Food problems Utrecht UniversityBuilding a Healthy Plate, Tufts UniversityLIBROS: "Las recetas de mis abuelas a mi manera", "Sabores en mi memoria", "Con sabor mexicano", “Yucatán en mi cocina”, “Comer en casa”, “Cocinar, ese placer…”, "Variando el menú diario". (amazon.com/author/mercedescossio.cookingbooks)“Mecanismos de control de la política exterior", "La esclavitud ignorada" y "Género y equidad".Food Blogger. Los URL de mis BLOGS son: http://misrecetasydemas.blogspot.mx/ https://consabormexicano.wordpress.com/Yucatán en mi cocina (https://mcossiopeon.wordpress.com).En ellos encontrarán recetas de la antigua cocina mexicana, con muchas recetas de Yucatán y algunas incursiones en la cocina internacional. Instagram: RecetasMercedes. Twitter: @RecetasMercedes
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