Brownie Fit

Lucerito Fit
Lucerito Fit @cook_2548677
Chillán, Chile

Brownie saludable con todas las propiedades del cacao y con lo esencial para un rico desayuno o merienda de media mañana... proteínas, carbohidratos complejos y grasas buenas.

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Brownie saludable con todas las propiedades del cacao y con lo esencial para un rico desayuno o merienda de media mañana... proteínas, carbohidratos complejos y grasas buenas.

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Ingredientes

40 minutos
6 raciones
  1. 4claras
  2. 2huevos enteros
  3. 1/2 tazacacao sin azúcar en polvo (idealmente crudo y 100% cacao)
  4. 1/2 tazayogurt natural sin azúcar
  5. 1/2 tazaharina de avena
  6. 1 cdtaescencia de canela
  7. 1 cdtapolvo de hornear
  8. 4cuadrados de chocolate 80 % cacao
  9. 1 puñadonueces
  10. 1 puñadocranberries
  11. Endulzante a gusto

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Licuar todos los ingredientes, menos las nueces, los cuadrados de chocolate y los cranberries.

  2. 2

    Probar si está bien de dulzor y poner la mezcla en un molde (uso de silicona para no engrasar)

  3. 3

    Picar el chocolate en pedazos no tan pequeños y poner en la mezcla, sumergiendo los trozos en ella.

  4. 4

    Picar las nueces y cranberries y poner sobre la mezcla.

  5. 5

    Llevar al hirhorno a fuego medio por 20 a 30 min. Meter un palito de fósforo para ver si esta listo.

  6. 6

    Enjoy!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Mamá Chilena, me gusta cocinar saludable y buscar las mejores opciones para un estilo de vida sano
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