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Una foto de Panqueca fit

Panqueca fit

Genesis Araujo
Genesis Araujo @cook_4475497
Timotes Mérida Venezuela

Esta receta es para personas que quieran una merienda en su dieta. O también funciona para comerla después de entrenar ya que contiene proteínas saludables como la clara de huevo. Y carbohidratos saludables como la avena.!!! Jajaja bueno soy fanatica al fitness y se me hace muy fácil se los recomiendo chicos y chicas !!! Cambia esa nutrición y hazla más nutritiva y saludable!! Y yo los ayudare !! 💪💪💪✨😘😘😘❤❤❤

Esta receta es para personas que quieran una merienda en su dieta. O también funciona para comerla después de entrenar ya que contiene proteínas saludables como la clara de huevo. Y carbohidratos saludables como la avena.!!! Jajaja bueno soy fanatica al fitness y se me hace muy fácil se los recomiendo chicos y chicas !!! Cambia esa nutrición y hazla más nutritiva y saludable!! Y yo los ayudare !! 💪💪💪✨😘😘😘❤❤❤

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Panqueca fit

Genesis Araujo
Genesis Araujo @cook_4475497
Timotes Mérida Venezuela

Esta receta es para personas que quieran una merienda en su dieta. O también funciona para comerla después de entrenar ya que contiene proteínas saludables como la clara de huevo. Y carbohidratos saludables como la avena.!!! Jajaja bueno soy fanatica al fitness y se me hace muy fácil se los recomiendo chicos y chicas !!! Cambia esa nutrición y hazla más nutritiva y saludable!! Y yo los ayudare !! 💪💪💪✨😘😘😘❤❤❤

Esta receta es para personas que quieran una merienda en su dieta. O también funciona para comerla después de entrenar ya que contiene proteínas saludables como la clara de huevo. Y carbohidratos saludables como la avena.!!! Jajaja bueno soy fanatica al fitness y se me hace muy fácil se los recomiendo chicos y chicas !!! Cambia esa nutrición y hazla más nutritiva y saludable!! Y yo los ayudare !! 💪💪💪✨😘😘😘❤❤❤

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Ingredientes

  • 2 cucharadasavena en este caso para una sola
  • 1clara de huevo
  • plátano o banano si lo desea
  • 2fresas
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Paso a paso

  1. 1

    Primero separamos la clara de la yema.

  2. 2

    Al tener la clara sola agregamos la avena.

  3. 3

    Luego la asamos hasta que dore (ambos lados).

  4. 4

    Al estar lista le agregamos la fresitas o cualquier fruta que quieras como banano kiwi o bueno es de tu preferencia.. Y listo a disfrutar 😋✨

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Genesis Araujo le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/2880557
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Genesis Araujo
Genesis Araujo @cook_4475497
lunes 26 de junio de 2017 20:52
Timotes Mérida Venezuela
En pocas palabras soy muy chevere 🙌✨💯✨💖
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Comentarios

josephine
josephine @cook_5518061
viernes 30 de junio de 2017 19:20
Buena idea!! la voy a probar, gracias
Invitado
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