Desayuno saludable: galleta de arroz, banana y ciruelas secas
geri : @geri.simon en Instagram @gerisimon
Desayuno súper completo y saludable! Especial para tener mucha fuerza y estar bien despierto!! Dato curioso: Las galletas de arroz contienen muy baja cantidad de grasas y azúcares.Aportan proteínas, hidratos de carbono, hierro, fósforo, vitamina b y calcio, y lo mejor es que producen mucha saciedad.
Desayuno saludable: galleta de arroz, banana y ciruelas secas
Desayuno súper completo y saludable! Especial para tener mucha fuerza y estar bien despierto!! Dato curioso: Las galletas de arroz contienen muy baja cantidad de grasas y azúcares.Aportan proteínas, hidratos de carbono, hierro, fósforo, vitamina b y calcio, y lo mejor es que producen mucha saciedad.
Paso a paso
- 1
Untar la galleta de arroz con queso crema
- 2
Cortar la banana en rodajas y poner sobre la galleta de arroz, luego cortar las ciruelas secas por la mitad y poner sobre las rodajas de banana
- 3
Con la mandarina y lo que sobro de banana armar flores como en la foto.
- 4
Por último con un cuchillito para untar echarle en hilos la miel a la galleta de arroz. Disfrutar este desayuno súper rico, saludable y lleno de energía
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A geri : @geri.simon en Instagram le encantará ver cómo quedó.
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Sígueme en Instagram: @cocinacaserayaAquí van a encontrar cosas dulces y sanas! Como desayunos, meriendas y muchas cosas ricas! Todas recetas originales hechas por mi. Me llamo geri y tengo 14 años. Adoro cocinar, me encanta darle una linda apariencia a mis platos y que además sean riquísimos! Me llena de felicidad cuando a mis amigos y familia les gustan mis recetas, también me pone súper contenta ver una foto-respuesta!
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