Espaguetis con albóndigas de soja texturizada y avena

Paso a paso
- 1
Ponemos la avena y la soja en un bol y añadimos caldo de verduras hirviendo hasta que cubra como mucho la mitad. Dejamos hidratar hasta que esté blandito
- 2
Escurrimos si hubiese exceso de caldo y añadimos ajo y perejil picado, la miga de pan, un poquito de pan rallado y sal. Dejamos en la nevera que repose
- 3
Mientras, picamos la cebolla y la ponemos a sofreír en una sartén y cuando esté un poco tierna añadimos la zanahoria. Pochamos a fuego lento. Añadimos el tomate, un pellizco de azúcar y sal y cocinamos a fuego lento para cocinar el tomate.
- 4
Sacamos la masa y formamos las albóndigas, pasamos por harina y freímos. Pasar a un papel absorbente.
- 5
Ponemos la pasta a cocer y cuando casi esté, añadimos un cucharón de esa agua a la salsa de tomate.
- 6
Ponemos las albóndigas en la salsa y cocemos hasta que hayamos terminado con la pasta.
- 7
Poner una base de espaguetis y añadir las albóndigas con la salsa.
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