Desayno súper proteico para arrancar el día con todo
#CocinaRápidayFácil Admito que hay que tener un poquitín de tiempo, pero vale la pena para los que hacemos actividad física y controlamos la ingesta de proteínas, hidratos y grasas. MUUUUUUUYYYYY RICOS!!!!!!
Desayno súper proteico para arrancar el día con todo
#CocinaRápidayFácil Admito que hay que tener un poquitín de tiempo, pero vale la pena para los que hacemos actividad física y controlamos la ingesta de proteínas, hidratos y grasas. MUUUUUUUYYYYY RICOS!!!!!!
Paso a paso
- 1
En un bol pisar la banana hasta que quede puré
- 2
Agregar el huevo, la leche, la miel, el edulcorante
- 3
Mezclar bien y agregar la avena
- 4
En una panquequera o sartén chico colocar rocío vegetal o unas gotas de aceite o manteca (solo al primero)
- 5
Colocar porciones bien distribuídas por el sartén. Una vez dorada de un lado darlas vuelta y listo!!! A disfrutarlas
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