Porque tengo que tener energías renovadas, para enfrentar este nuevo día, "con tres niños en casa". (Meeh! Diría mi abuela. Ella tuvo 10). Un pastel rápido, fácil, saciador y delicioso. Acompañado de un té de cacao y de fondo la suave voz de Cerati. Que mejor despertar. Buen día!

Para antojos dulces sin harina ni azúcar refinada#keto #grez #sinharina #sinazucar #cetogenico

#Caminodesabores #polenta #harina muy rico y llenos de proteínas.

Es un pastel hecho de harina de avena ya que esta nos aporta más minerales y vitaminas y menos hidratos de carbono, no contiene azúcar y aporta mucha fibra. Disfrutalo con un copito de helado o salsa de chocolate a la hora del postre o de merienda🍓❤️(si no tienes frutillas puedes usar manzana, pera, durazno...)

Esta receta es ideal para los amantes del chocolate y pasteles bajos en azúcar y sin gluten! 🍰 para disfrutar de antojos sin culpa 😊🍫🍫 #keto #lowcarb #grez

La hice pensando en mi mamá que nunca nos vemos y la extraño mucho😥 ..pero en ella me inspire.

#pasteldepolenta es una preparación muy económica, rápida y deliciosa, para disfrutar en familia.(mi budinera rinde para 4 porciones, si usted tiene una más grande, deberá subir las porciones)#polenta#pastel#choclo#chuchoca#pie#maíz

Siempre a la hora del té queremos golosear, acá va una alternativa sabrosona y nutritiva. También resulta como desayuno. Lo más entretenido es que se prepara a la sartén y se demora poco en estar listo. Como siempre, la inspiración es para que mi hija se nutra a través de la golosina jajajaja #delantaldorado #yomequedoencasa #yococinoencasa

Este rico pastel lo hicimos con mi pequeña hija de 5 años, es una receta que puedes interactuar fácilmente con tus hijos 👌💜es una inspiración para mi familia ! Y lo mejor de todo saludable 🙏

#mamá hoy recorde lo rico de la leche de plátano que hacía mi madre cuando era pequeña, ahora kilómetros nos separan, pero estas cosas nos mantienen más cerca que nunca

La cocina tradicional chilena, siempre lo he dicho, es francamente deliciosa, no obstante, también pienso que podría ser más creativa si tuviéramos más imaginación y nos atreviéramos a innovar. No se qué piensan ustedes... lo cierto es que nos quedamos en la receta de la abuelita, la mamá, la tía, etc., como la única forma de preparar un determinado plato. Personalmente, me gusta probar sabores nuevos imaginando cómo quedaría ésto con aquello... por mis raíces, los embutidos simplemente me fascinan y las prietas es una de mis fascinaciones, no obstante, siempre las preparaba igual y las acompañaba con lo mismo ¡puré!... comencé a buscar nuevas ideas, nuevas formas de prepararlas y combinarlas hasta que casualmente, me topé con la receta que presento y que es sencillamente exquisita, la innovación está adentro, en la combinación de ingredientes que conforman el relleno y que cierran a la perfección. Esta preparación, pertenece a Tomás Olivera, destacado chef nacional que muchos recordarán por su participación en el programa de televisión Master Chef a quien doy las gracias por compartir este maravilloso plato y enseñarnos que en la cocina, se puede crear e innovar reafirmando el concepto de tradición.... ¡mucas gracias Tomás!, con tu permiso, presento tu exquisito y novedoso pastel a todos quienes deseen probarlo.... ¡que lo disfruten! y nuevamente ¡muchas gracias Tomás Olivera!... simplemente fascinante!!!

En estos días complicados en que el supermercado está lleeeeno de gente antes de las marchas y la mercadería se me estaba acabando, no quise ir a comprar nada y aproveché lo que tenía en casa. Avena, huevos y unas bolsas de congelados de choclo y poroto verde. Nos quedó bien rico y