Smoothie o batido en bol
Según mi tiempo, a veces hago desayunos un poquito más decorados, para variar.
En este caso fue un batido bien verde con frutas y granola.
La idea es combinar diferentes opciones para seguir consumiendo muchas frutas y hojas y no aburrirnos.
Idea: si las bananas están congeladas queda más rico y cremoso.
Smoothie o batido en bol
Según mi tiempo, a veces hago desayunos un poquito más decorados, para variar.
En este caso fue un batido bien verde con frutas y granola.
La idea es combinar diferentes opciones para seguir consumiendo muchas frutas y hojas y no aburrirnos.
Idea: si las bananas están congeladas queda más rico y cremoso.
Paso a paso
- 1
Siempre tengo del día anterior algo en remojo... En este caso las semillas de girasol y los arándanos que eran deshidratados.
- 2
Licuanos todo, agregando al final las hojas verdes.
- 3
La idea es que quede más espeso que un licuado tradicional, por eso lleva poca agua.
- 4
Luego agregar los toppings, son a elección según lo que tenemos.
- 5
También podría ser otras semillas, chocolate, coco... Probando y usando la imaginación.
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