Básico facilísimo para acompañar con frutas o frutos secos, ideal para el desayuno o merienda. Es muy versátil, ya que se puede mezclar con lo que desees 😋

Justo después del GYM un rico desayuno alto en fibra, potasio y bajo en calorías. #delantaldorado

Rico, fácil y lleno de fibra, yo lo preparo tanto para el desayuno o para el snack de media tarde. #1receta1arbol

Refrescante y deliciosa bebida para estos días de calor ☀️☀️

#delantaldorado #yococinoencasa#batido ideal para empezar el día lleno de energía y muchas vitaminas.#cookpadchile🇨🇱#cookpadrd🇩🇴

Smoothie detox ideal para comenzar el día con un buen desayuno, muy nutritivo gracias a las propiedades de la chía, la ciruela y la avena, que además juntas tienen un sabor increíble! #CocinaSana

Un postre rico y saludable! 😋 es una receta que hago hace bastante tiempo, es saludable porque la chía tiene muchas propiedades para la salud y es demasiado entrete porque se puede comer de muchisimas formas y sabores, en los pasos daré algunas ideas y la que más me gusta para compartir con amigos y familia 💕 #ricoysaludable #pudindechia

Mermelada súper fácil de hacer, no tenía a la mano limón así que decidí poner un poquito de chía para espesar, también sirve como mermelada para bebés si le agregas el jugo de una naranja y le quitas el endulzante.

En mi casa aprovechamos de comprar la fruta en liquidación en la vega. La piña a mil pesos y el cajón de frutillas a dos mil. La lavamos, la picamos y la congelamos.Con esto, tenemos opción de comer fruta fuera de temporada.Les comparto este smoothie fresquito y revitalizante.

#saludable#healthyfood#Healthylifestyle #cookpadchile