Otra clase de inglés que convertimos en cocina 🥰 esta vez algo sano y rico!

#caminodelsaborNormalmente para la once comía pan, queques, galletas, de todo, pero la verdad esta pandemia, entre otras cosas, ha traído kilos de más, por eso tratando de hacer que la once sea un poco más saludable, descubrí gracias a Paulina cocina, estás bolitas. Te invito a probarlas.

Es muy fácil de hacer y sirven muy bien para snack💝Yo para la harina trituré las hojuelas.Usé un mix de frutos secos que trae maní, semillas de maíz, semillas de maravilla, almendras y cranberries.También mencionar que a mí me duran en el refrigerador 5 días aproxHice casi todo al ojo pero igual dejé medidas.

Estas son unas deliciosas y rápidas cocadas veganas, o sea que no contienen manjar como las tradicionales, los ingredientes son súper fáciles de conseguir y todos son 100% naturales, espero que les gusten 😊

Una receta súper económica y saludable, no tiene harina ni leche.

El maní nos proporciona muchos beneficios. .. por ejemplo nos da energía, reducen el colesterol, bajan el azúcar en la sangre, entre otros. Es un muy buen alimento si se consume en justa medida ya que son calóricos. Esta receta es para merendar en la mañana o en la tarde antes de entrenar.

#mirecetario Cada galleta aporta app 70 Calorías, 2, 7 gr de Proteína y 2, 6 gr de Fibra!2 galletas equivale a 1 porción de cereal y 1/2 porción de frutaDátiles y proteína de soya es opcional. Si los omiten, no influirá en la receta.

Estas bolitas son una buena opción de snack para los niños. No tienen azúcar.Lo entretenido es que se pueden cambiar los ingredientes con los que tengan tengan casa, y también incluir a los pequeños en la preparación 😊

Me gusta mucho lo dulce. Práctico bastante ejercicio pero no me privo. Lo que sí cuido mi alimentación y trato de evitar cosas refinadas.Por eso acá un antojito dulce y proteico, ideal para endulzar después del almuerzo o como para una rica merienda energizante antes o después de entrenar.

Esta receta la he creado pensando en muchas personas que son veganas y que les encantan las galletas de #Navidad, por lo tanto ellos podrán disfrutar de esta exquisita receta.

Ricas hamburguesas de lentejas sin harina y baja en calorías ❤ 100% veganas y nutritivas!

#Delantaldorado Inventé estas bolitas con lo que tenía para saciar mi antojo de pie de limón, quedaron exquisitas a más no poder! Súper simple para comer rico sin salir de casa en esta cuarentena, espero les gusten😋