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Rollitos primavera saludables
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Una foto de Rollitos primavera saludables

Rollitos primavera saludables

Fabiola Pérez
Fabiola Pérez @fabiola1972
Talca. Chile

#Domingo.Compré las láminas de arroz y quería probar como me resultaban estos rollitos con lo que tenía en mi cocina.

#Domingo.Compré las láminas de arroz y quería probar como me resultaban estos rollitos con lo que tenía en mi cocina.

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Rollitos primavera saludables

Fabiola Pérez
Fabiola Pérez @fabiola1972
Talca. Chile

#Domingo.Compré las láminas de arroz y quería probar como me resultaban estos rollitos con lo que tenía en mi cocina.

#Domingo.Compré las láminas de arroz y quería probar como me resultaban estos rollitos con lo que tenía en mi cocina.

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Ingredientes

1/2 hora
3 personas
  • 1 paqueteláminas de arroz
  • zanahoria
  • cebollín
  • morrón
  • pechuga de pollo
  • salsa de soya
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Paso a paso

1/2 hora
  1. 1

    Pueden ser más ingredientes pero yo decidí hacerlo solo con esto. puedes agregar, diente de dragón, tallos de apio etc.

    Foto del paso 1 de la receta: Rollitos primavera saludables
  2. 2

    Picar en juliana bien delgatitas el morrón y la zanahoria. Picar el cebollín y pollo en trozos pequeños

  3. 3

    En un sartén cocer el pollo con aceite de oliva y un toque de salsa de soya. luego ir incorpirando las verduras picadas solo por unos 8 minutos. se cuecen muy rápido, al dente.

  4. 4

    En un plato con agua tibia poner una lámina de arroz unos segundos hasta que ablanden. luego rellenar en un extremo con una cucharada de la preparación y doblar bien.

    Foto del paso 4 de la receta: Rollitos primavera saludables
  5. 5

    Se pueden comer fritos untados con soya. o darles un golpecito de vapor con una vaporera y servir calentitos.

  6. 6

    Son muy fáciles y ricos para disfrutar en domingo y prepararlos junto a los niños.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Fabiola Pérez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/7919619
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Copiado!

Fabiola Pérez
Fabiola Pérez @fabiola1972
domingo 31 de marzo de 2019 16:36
Talca. Chile
Me gusta la comida rica, sana, sin complicaciones y bien presentada.
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Comentarios (4)

Fabiola Pérez
Fabiola Pérez @fabiola1972
jueves 18 de abril de 2019 18:43
hola. me costaron $2000. son laminas de tamño pequeño. de 16 cms pero vienen 40 laminas en el sobre.
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