Poner a hervir el pollo picar la calabaza en cubitos Lavar y poner a hervir.

Lavar y picar bien chiquito la cebolla de verdeo.

Mientras se cocina el pollo y la verdura. Preparar el aderezo. Colocar 1/2 raza de queso untable Agregar dos cucharas de aceite de oliva Dos cucharas de jugo de limón E incorporar la cebolla de verdeo. Procesar.

Colar el pollo ya hervido y cortarlo en juliana.

Preparar en una fuente El pollo, la calabaza y las semillas de girasol. Cubrir con el aderezo previamente preparado. Y listo servir y buen provecho.