Panqueque con mantequilla de maní casera y frutillas

Romina Nicole Morgado Pradenas
Romina Nicole Morgado Pradenas @romy_morgado
Santiago

Panqueques...mi debilidad! Esta vez con un relleno diferente, mantequilla de maní casera y frutillas!!! Desayuno energético y saludable con grasas de buena calidad, antioxidantes y proteínas por mencionar alguna de sus características. #dulces

Panqueque con mantequilla de maní casera y frutillas

Panqueques...mi debilidad! Esta vez con un relleno diferente, mantequilla de maní casera y frutillas!!! Desayuno energético y saludable con grasas de buena calidad, antioxidantes y proteínas por mencionar alguna de sus características. #dulces

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Ingredientes

8 raciones
  1. 1 tazaharina de avena o trigo
  2. 1 tazaleche de vaca o bebida vegetal
  3. 1huevo, si eres vegano lo puedes obviar
  4. 300 gmaní natural sin sal
  5. 1 cdaaceite canola
  6. C/nfrutillas

Paso a paso

  1. 1

    Mezclar harina con leche y huevo. Revolver envolventemente.

  2. 2

    Para evitar los grumos puedes usar licuadora la idea es que quede una mezcla homogénea.

  3. 3

    Para la mantequilla de maní, solo debemos colocar en una licuadora maní natural sin sal y una cucharada de aceite, y listo, licuar hasta lograr consistencia deseada. Envasar en frasco de vidrio hermético y refrigerar. Dura app 7 días!

  4. 4

    Calentar un sartén, de buena calidad en lo posible, con una pequeña cantidad de aceite, colocar un poco de la mezcla y esperar cocción por lado, app 2 a 3min. Aproximadamente serán entre 6 y 8 panqueques.

  5. 5

    Rellenar nuestro panqueque, envolver y disfrutar! Espolvorear un poco de azùar flor o nada! Igualmente queda rico!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Romina Nicole Morgado Pradenas
Santiago
Nutricionista y amante de la cocina con sentido! 👩🏽‍🍳👩🏽‍⚕️Aquí hay recetas de todo tipo, pero todas llenas de nutrientes, algunas con más consciencia que otras, sin embargo todas se pueden disfrutar con quienes amamos! 💖💖💖Comer rico, sano, sin culpas y feliz...es posible! 🥰💪🏽💖🎉
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Comentarios

Angélica
Angélica @Angelica
Me encantó la receta Romina!! Y con opciones para todos!! Muchas gracias por compartirla!

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