Dorado a la plancha y espinacas con salsa blanca

Es una receta súper sencilla que te saca de apuro en cualquier ocasión, podes usar acelga en vez espinaca o comprar la que viene congelada.. parecen muchos pasos pero es súper súper fácil.. y si hacen la espinaca sola pueden llevarlas al horno y le hacen huequitos y le colocan huevos hasta q se hagan los huevos quedan geniales!!! Espero que les guste.
Dorado a la plancha y espinacas con salsa blanca
Es una receta súper sencilla que te saca de apuro en cualquier ocasión, podes usar acelga en vez espinaca o comprar la que viene congelada.. parecen muchos pasos pero es súper súper fácil.. y si hacen la espinaca sola pueden llevarlas al horno y le hacen huequitos y le colocan huevos hasta q se hagan los huevos quedan geniales!!! Espero que les guste.
Paso a paso
- 1
Tenemos el filete fresquito.
- 2
Le ponemos limón, sal y pimienta negra
- 3
Colocamos en la plancha, o sartén y tapamos a fuego medio/bajo
- 4
Blanqueamos la espinaca unos minutos en agua hirviendo
- 5
En una sartén, doramos un ajo, y una cebolla,
- 6
Salteamos un ratito y colocamos en una fuentecita para horno
- 7
Escurrimos bien la espinaca y la picamos bien y la colocamos en la sartén con el ajo y la cebolla, colocamos sal y pimienta a gusto.
- 8
Salsa blanca: en una olla ponemos la leche fría, las 3 cucharadas de maicena, sal, pimienta y nuez moscada, llevamos a fuego bajito hasta que espese bien, sin dejar de remover yo le coloque una cucharada de crema.. (generalmente la hago con harina y manteca y demás pero la hice medio light por una dieta jajajaj use leche descremada, les digo que queda espectacular también y ahorramos calorías).
- 9
Lista la salsa blanca se la colocamos arriba de las espinacas y le colocas si queres un poco de queso en hebras, rallado y lo llevas a gratinar.
- 10
Mientras se gratinaba la espinaca di vuelta el pescado para q dore un Poquito, sólo unos minutos.. y así quedó.
- 11
Emplatamos y a comer..
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Salsa blanca y bechamel Salsa blanca y bechamel
#Básicos #Salsa No es lo mismo una salsa blanca que una bechamel, la diferencia está en que la salsa blanca es con caldos o fondos de cocción y la bechamel es con leche y/o crema, pero el procedimiento para hacerla es el mismo. Aquí les cuento cómo se hace. La salsa blanca suele usarse para carnes o verduras cocidas por ejemplo, la bechamel tiene un sabor más delicado y se usa para todo tipo de preparaciones y también como base de cremas de verduras. Patricia Quiroga Newbery -
Salsa blanca Salsa blanca
Esta salsa es muy versátil, así que no puede faltar en tus recetas básicas.#básicos Maria Paz Dominguez/ @pacitamama en instagram -
Pasta con brócoli y salsa blanca Pasta con brócoli y salsa blanca
Una forma diferente de preparar nuestras pastas, muy simple de hacer, pero con muchísimo sabor 😋 #pasta Paola -
Salsa blanca con cibullete Salsa blanca con cibullete
Lo más fácil que hay #delantaldorado Karla Andrea -
Salsa blanca (bechamel) Salsa blanca (bechamel)
Hay una gran confusión entre salsa blanca y bechamel, aunque las dos parten de la misma base de un "roux" que es la unión de mantequilla y harina, aunque parezca curioso y raro, en la salsa blanca original el líquido que se usa es un caldo o fondo claro, en cambio lo que sería para muchos al revés la salsa bechamel el líquido es la leche, por tanto es blanca, es por esta razón que la salsa bechamel se le llama también salsa blanca y es la receta que les comparto y que será un indispensable en pastas, carnes y verduras 😋#básicos Paola -
Fideos de espinaca con salsa blanca y espinacas Fideos de espinaca con salsa blanca y espinacas
A mi hijo le encantan los fideos de espinaca pero no come nada de carne. entonces tratando que coma más verduras quise hacer una salsa diferente. #salsa Fabiola Pérez -
Salsa Alfredo con jamón Salsa Alfredo con jamón
Esta deliciosa receta me tenía tentada, es el plato favorito de una de mis tías jejej casi siempre lo prepara 😋 quise atreverme a hacerla y resultó deliciosa y muy fácil!! Me base en la receta de @claudia_isabel y le puse mi toque jejejej agradecida 🧡 esta vez usé la salsa para unos ñoquis (con cualquier pasta queda deliciosa!!) Yvette -
Ravioles con salsa blanca Ravioles con salsa blanca
A veces estamos tan apurad@s para cocinar, y no sabemos que hacer.. bueno aquí te dejo una receta rápida y deliciosa, y muy buena para #compartir con amigos o familia.#cumplimos8Felicidades #Cookpad daniela negron -
Coliflor al horno en salsa blanca Coliflor al horno en salsa blanca
Si disfrutas el #coliflor, esta receta es para ti 🤗 Fácil de realizar y riquísima 😋 Paola -
Coliflor con champiñones en salsa blanca, distinta guarnición y sabrosa Coliflor con champiñones en salsa blanca, distinta guarnición y sabrosa
Tenía una espaldilla de cordero asada y necesitaba un buen acompañamiento que no fuera lo mismo de siempre, abrí mi refrigerador y al ver la coliflor y los champiñones me ilumine. Maria Paz Dominguez/ @pacitamama en instagram -
Salsa blanca o bechamel Salsa blanca o bechamel
... No me había percatado que habiendo utilizado salsa blanca en recetas anteriores, siempre la incluía como ingrediente pero olvidaba publicarla. Es cierto que es una salsa muy sencilla y conocida, cuyos ingredientes y preparación los podemos encontrar fácilmente en múltiples recetarios pero, considero incómodo tener que salir de una página para buscar en otra, por lo mismo, pido disculpas por esta omisión y como nunca es tarde para rectificar, les dejo la receta ¿vale?Dicho lo anterior y muy especialmente para aquellos que no tienen mucha experiencia en la cocina o que recién se inician en ella, les cuento que esta salsita es ideal para ser usada en pescados, pastas, verduras y carnes... especialmente, blancas... ya sea en guisos o budines. La salsa blanca o bechamel, es ideal para gratinar en el horno, admitiendo ingredientes adicionales que le dan un toque mucho más especial, tales como, queso parmesano, ciboulet e incluso mayonesa, siempre y cuando no sea casera porque se corta. Admite perfectamente reemplazar la sal por una pequeña porción de concentrado de ave o verduras que le da un toque más que especial... ¡ aquí se las dejo, para cuando la necesiten! mari562009-vinamar
Más recetas
Comentarios (3)