Verduras de todas clases • cebolla • calabaza • zanahorias • repollo • Agua • caldos bajo sodio

repollo • zanahorias • cebollas • pimiento verde • pimiento rojo • Aove • Sal • pimentón • Pimienta negra molida • Albahaca • Orégano • Ajo en polvo

zanahorias • puerros • repollo blanco • choclos • calabaza • nabos • aceite de maíz • Sal • Pimienta • Ajo en polvo • Pimentón dulce • Pimentón picante (opcional)

carne picada • repollo chico • papá mediana • zapallito • zanahoria chica • cebolla mediana • morrón • taza salsa tomate • ajos • Condimentos a gusto (sal, pimienta, orégano)

Pan • Pancho • Palta • Repollo • Mayonesa • Mostaza • Salsa de tomate • Sal • Pimienta • Limón

PARA LA MASA: • maicena • harina de trigo • huevo • agua • sal • PARA EL RELLENO: • zanahoria • cebolla • repollo • pimentón • tocineta •

espinaca, cocinado previamente troceado chico • papas peladas en cubitos chicos • zanahoria en brunoise chica • calabaza (70 gr) en cubos • cebolleta roja, planta en brunoise chica • ajo picado fino • ajos negros enteros • choclo • Pimienta negra recién molida • Hierbas frescas: orégano y tomillo solo las • Repollo blanco un pedazo chico en tiras finas • lentejas peladas •

zanahorias. 3 uni. 0, 1 € • patatas. 2 uni. 0, 3€ • ajos,. 3 dientes de ajos. 0, 13 € • pimiento rojo. 1/2 uni. 0, 55 € • repollo. 1 uni. 1, 6 € • puerros. 2 uni. 0, 12 € • bacon ahumado. 1, 5 € • jamón ibérico. 6 lonchas. 3 € • Coste total = 7, 3 € • Coste Ración = 1, 21 €

🥔 Para la base • patata • huevos • maicena • Sal y pimienta • 🍜 Para el relleno • cebolla • ajo • puerro • pimiento verde italiano • zanahoria • Perejil fresco •

trutros de pollo • Ensalada de repollo con manzanas y nueces pecanas • Papas horneadas con yerbas frescas • Mezcla de especias • harina • buttermilk • Aceite para freír • ajos picados fino • orégano fresco picado • tomillo fresco picado • especias secas • comino en polvo •

Repollo morado 1/4 de unidad • Papa • Zanahoria 1 (pequeña) • Cebolla 1 (pequeña) • Sal, pimienta y ajo triturado

fideos chinos • cebolla • zanahoria • repollo • Salsa agridulce • huevos

Carne molida • sal • orégano • huevos • Savora • ajo • cebolla mediana • galleta molida • Perejil • panes para hamburguesa • Repollo cantidad necesaria/ sustituto de lechuga • Huevo •

Repollo • zanahoria • mayonesa • mostaza • ajo • queso • Sal • Pimienta • kétchup • aceite

harina de trigo • agua • Dashi en polvo(Opcional) • huevo • ñame(Yamaimo en japonés) o papa • repollo • carne de cerdo o tocineta • aceite • Salsa para okonomiyaki • Puede hacer mezclando 2 cucharadas de ketchup, 2 cucharadas de azúcar, 1 cucharada de salsa inglesa y 1 cucharada de agua • Mayonesa • Katsuobushi(Copos de bonito seco) •

porotos rojos hervidos • Salteado de morrón, repollo de Bruselas, cebolla • Condimentos

harina • agua • sal • pollo • repollo • cebolla • ajo • jengibre en polvo • salsa de soya

carne yo usé puchero caracu • costeletas de cerdo • chorizos • chorizos colorados • patitas de cerdo • cueritos de cerdo • maíz • porotos alubia • cebolla • cebollitas de verdeo • repollo blanco • zapallo •

Repollo en tiritas • Zanahoria ralladas • Pepinillos agridulces picaditos • Cebolleta mediana picada • Mostaza • Mahonesa • Yogur griego • café de Perejil

T Bone entomatado: • Bistec de Cinta o T-Bone • ajo majados • aceite de oliva o girasol • cebolla en octavos • ají pimentón o morrón verde • tomates peritas cortados en cuartos • culantro • sal y pimienta • Ensalada de Col: • repollo cortado en julianas cortas • zanahoria cortado en julianas cortas •

carne para estofado • papas • zanahorias • berenjena • repollo • tomates • repollo para cerrar a modo de tapa • Condimentos

repollo morado • verdeo • cebolla • manzana verde • Fideos (elegí mostacholes pero cualquiera sirve)

Verduras varias: cebolla, verdeo, calabaza, zanahoria, ajo apio • Choclo, repollo, zapallito, batata o lo que tengan/gusten • aceite de oliva • Caldo de verduras alicante o cubito Knorr • pocillo de café de arroz integral • sal y pimienta • A gusto: pimentón ahumado, pimentón dulce, ají molido • agua aproximadamente

zanahorias • repollo blanco • paltas • semillas • sal, aceto y aceite

Okusai o repollo similar • huevo • harina • Cebolla verdeo • cebolla común pequeña • ciboulette • diente de ajo • Aceite oliva • almendras • maní • Sal

pasta de achiote • aceite girasol • vinagre (usé de manzana) • naranja • limón • pechugas de pollo • cilantro (en tarro o fresco) • ajos • sal y pimienta • patatas • zanahorias • nuez mantequilla •