Congeladas

huevo, papa Blanca, cebolla cabezona, Queso mozzarella,, Sal, pimienta, paprika, y condimentos

latas de atún en agua de 170gr. C/u🐟, huevos, De vegetales congelados, cebolla morada grande🧅, pimiento rojo grande🌶️, ajo, cdta. de comino, cdta. de paprika, desmanuzado de caldo de pescado, Sal y pimienta, aceite de oliva

Jengibre

papa amarilla

Pulpo fresco o congelado, papas peladas, tomates, aguacate, cebolla larga, ajo, Sal, pimienta, finas hierbas, aceite de oliva, paprika,

tocino de cerdo, chorizos oreados, tocineta, mezcla de arroces, agua, mezcla de vegetales congelados, pimientos verdes, 1 pimiento rojo, cebollas morada o roja, pasta de ajo, 1 cda. de pasta de pimiento, Comino, sal, pimienta negra, pimentón ahumado dulce, curry, Grasa de cerdo para sellar vegetales, macito de cebollín chino

Cerdo, Verduras congeladas, Macarrones, Orégano, Sal, Pimienta, Paprika, Polvo de shawarma (opcional)

cebolla, zanahoria, mix de verduras congeladas D1, arvejas, conchitas, pollo, Cúrcuma, Sal, comino, paprika, Agua, aceite

banano congelados, leche fría, galletas oreo, esencia de vainilla

pasta tamaño familiar🍝, boloñesa congelada (receta en mi perfil), Queso parmesano 🧀, Mantequilla 🧈

fresas congeladas, plátano maduro congelado, leche en polvo, agua, fresas cortadas para servir

Zanahoria en jardinera, ramitos de brócoli fresco o congelado, arvejas verdes, cebolla blanca mediana, pimentón rojo en corte jardinera, espárragos verdes, ajo, harina todo uso, leche de su preferencia, queso parmesano, mozzarella en cuadros, huevos separados claras de yemas

fideos o cabello de ángel, vegetales congelados, tocineta, aceite de oliva, pasta de ajo, en mi recetario, Polvos Curry, pimentón dulce, sal y pimienta negra, de arroz crudo, de caldo de pollo

Filetes de pechuga, Bastones de yuca congelada, Zucchini , Pepino, Pimentón rojo, amarillo, tallos de apio, zanahoria, de fideos refritos, rodajas de bagre cortadas en deditos, de Penne al dente con espinaca rasgada y tomates cherry

espinacas congeladas, cebolla roja mediana cortada en cubos pequeños, jamón cocido cortado en cubos pequeños, uvas pasas, mantequilla, Sal, Aceite de oliva

mix de mariscos congelados, mix de vegetales congelados, postas o porciones de bagre o cualquier pescado, y 1/2 plátano maduro con piel, ajo, aceite de oliva, caldo de pescado (fumet), Sal, pimienta negra, polvos curry, pimentón dulce, orégano, cilantro, ACOMPAÑAMIENTO: arroz blanco, yuca frita con sour crean, limón

aguacate hass 🥑, cacao en polvo, leche de almendras, canela, linaza, banano 🍌 congelado, sal

pan de avena, Aceite de oliva, espinacas congeladas, cebolla cabezona en julianas, Queso, Sal, pimienta, Calabaza o zapallo anco cortado en bastones, leche o crema de leche

aguacate 🥑, banano🍌 congelado, cacao, maca, leche, nibs de cacao, sal, scoops de RAW PROTEIN CHOCO/COCO

carne picada de cerdo, carne picada (molida)de res, tocineta🥓, cebolla morada, atadito de perejil, vegetales congelados, ajo laminados, cdta. de comino, cdta. de pimienta negra, Sal, aceite de oliva

Banano congelado, Fresas, Leche de almendras, Mantequilla de maní, Avena en hojuelas, Semillas de chía, Semillas de girasol

Caracoles de Mar congelados, Mantequilla, Ajos picados, Perejil picado, Vino blanco, Sal y pimienta

Frutos rojos congelados, Cualquier Leche, Para decorar: Banano, granola, miel

Bananas congeladas, Café instantáneo

Banano congelado, Leche de preferencia, Mantequilla de maní, Sal, Toppings favoritos