Espinacas frescas

. Gramos de harina todo usó, levadura fresca, . Cucharada colmada de azúcar, . Cucharadita de sal, . MIL de agua tibia, . ML de mantequilla o manteca de puerco 🐷, Para el relleno, cebolla roja o blanca, ajos, . Gramos de espinacas, C/N. De aceite de oliva, C/n. De orégano y sal

Pasta, Tomates, Mantequilla, Aceite de oliva, Ajo, Sal y pimienta, Espinaca, Queso parmesano

espinacas cocidas y escurridas, brócoli cocido cortado en trocitos, cebolla cortada en láminas delgadas, maiz tierno cocido y salteado, crema de leche, mostaza, Sal y pimienta, aceite de oliva, Queso fresco al gusto para servir

Pasta, Salmón Fresco (sin piel), Espinacas, Leche de Coco, Cebolla picada (muy fina), Ajo, Aceite de Oliva, Sal y Pimienta

plátano verde, frijol ya preparado con anterioridad (yo siempre guardo lo que me queda de una buena frijolada), zanahoria, cebolla cabezona, tomate, espinaca, carne molida, chicharrón cárnudo, Aguacates, sal, pimienta, cilantro

Espinacas frescas, Harina de trigo, Caldo de pollo o de carne, Sal, Pasta de magui o condimentos al gusto, Leche líquida, Ajo, Pollo desmechado (opcional)

pechuga de pollo deshebrada, pasta de lasaña grandes, espinacas frescas, lavadas, desinfectadas y en tiras, queso rallado, Sal y pimienta, leche, harina, mantequilla, Sal, Pimienta, Nuez moscada

Albóndigas, cadera de res molida, agua, mantequilla, miga de pan, sal, cúrcuma, laurel molido, ajo finamente picado, cebolla cabezona blanca, Tortilla española, papas pastusa

. Taza de arroz, C/n. De aceite de coco, . Gramos de ahuyama, . Zanahoria bebes, . De pimentón, . Rama de cebollín, . Dientes de ajo, . Hojas de espinacas, . Hoja orégano fresco, C/n. De pimienta, cúrcuma. Y especias para perfumar

europeo mediano, espinaca, maíz tierno, fresas, mandarina en cascos, -- Para la salsa:, yogurt de caja light, mostaza, cdta. azúcar (optativo)

Merluza en, Papá criolla, Espinaca fresca, Maíz tierno, Pimentón amarillo, hierba buena fresca, Azúcar morena, Limón, Aceite de oliva, Pimienta

pimentón pequeñito, espinaca baby, champiñones frescos, zucchini fresco, Relleno:, arroz integral (cocido), nueces, almendras tajadas, pesto, Sal marina, Especias italianas McCormick, Aderezo:

Totopos, Lechuga Batavia, Lechuga crespa, Espinacas, Rúcula, Brócoli hervido en agua y vinagre, Maíz, Huevos cocinados duros, Ajo, Aceite de oliva, Mostaza, El jugo de dos limones

Mollejas al ajillo, ajo (finamente picado), perejil (finamente picado), pimentón ahumado (natural picado en cubos pequeños), mollejas frescas, Sal y pimienta, Arroz, ajonjolí negro, cebolla puerro, mantequilla sin sal, fondo blanco, arroz (de su preferencia)

personas, Para el fondo blanco:, Sal, tomillo, ajo completos, laurel, espinaca completos (con hoja y todo), muslos de pollo limpios, agua, Para el arroz:, arroz de su preferencia, fondo blanco

arroz, avena, huevo, Queso parmesano, Queso costeño semiduro, atún, Cebolla, Cilantro y cebollín, Sal y pimienta, Aceite de oliva, mango tomy, aguacate

atún, mazo de espinacas, champiñones frescos, pimentón verde, cebolla blanca, tomate rojo, Aceite de oliva, Aceitunas verdes, sal

pechuga, espinaca fresca, fresas, Mango, jamón y queso doble crema, sal y pimienta

espinaca fresca, lechuga crespa, lechuga morada, repollo morado, fresas, manzana royal, ------ Para la salsa -------, miel, zumo de limón, yogurt de fruta, Semillas de Chía o ajonjolí (opcional)

garbanzos, alas de pollo, pechuga de pollo, espinazo de cerdo, ahuyama, apio, acelga, cebolla roja, tomate maduro, zanahorias, papas, plátano amarillo

Para el arroz:, arroz, agua caliente, aceite de girasol, espinacas, perejil, zanahoria, ajos, alcaparra, salsa de soya sin gluten, sal, Para el pollo:

Jamón ahumado, espinaca fresca, tomate fresco, huevo, mogolla de pan integral o de maíz, Sal y pimienta, perejil, aceite de oliva

manzana verde, espinaca fresca, apio, piña picada, jugó de naranja

Tortilla de wrap, Esparcible de almendras, Lechuga, Tomate, Espinaca, Aguacate, Maicitos, Garbanzos, Cilantro y albahaca fresca, Proteína de quinoa, Salsa de mostaza