Mostaza fresca

Pan tajado • Ensalada de lechuga, zanahoria cruda rallada finita, cebolla cabezona cortada en cubitos, aguacate en cubitos, apio cortado en cubitos pequeños, mayonesa de aguacate casera, sal, pimienta y limón • Mortadela casera de mi recetario • Pollo en salsa cremosa de queso de mi recetario • Queso doble crema • Mostaza dulce

pepino sin piel y sin semillas cortado en cubitos • manzana roja/verde cortada en cubitos • cebolla cabezona blanca cortada en cubitos • tomate verde cortado en cubitos • mayonesa baja en grasa • salsa relish de pepinillos • mostaza dulce • Sal y pimienta

pollo cocido desmenuzado • manzana verde pequeña cortada en cubitos • cebolla cabezona mediana cortada en cubitos • mantequilla y una cdta de aceite vegetal • Sal y pimienta • a 3 cdas de yogurt natural sin dulce casero • mayonesa baja en grasa • mostaza • miel • Pan de sandwich • Lechuga • Tomate •

papa cocida • Aguacate picadito en cuadritos • Tomate picadito en cuadritos • Cebolla morada picadita en cuadritos • Cilantro picadito • jugo de limón • lata de lomos de atún escurrida • mayonesa baja en grasa • mostaza dulce • Sal y pimienta • Pan para sandwich • mantequilla

camotes medianos sin piel y cortado en bastones de 1 cm de lado aprox • aceite de oliva • pimienta negra • ajo en polvo • páprika ahumada • orégano en polvo • Sal • Para la salsa: • yogurt natural sin dulce • mayonesa baja en grasa • jugo de limón • cebolla cabezona blanca cortada en cubitos •

Uvas verdes • Uvas moradas • Lechuga • Nueces picadas • Queso (tipo a tu gusto) • Crema de leche • Aceite de oliva • Mostaza • Miel • Sal • Pimienta • Perejil fresco picado

aguacate • queso crema casero • cilantro fresco • zanahoria cruda rallada finita • pimentón cortado en cubitos • cebolla cabezona cortada en cubitos • vinagre • Sal y pimienta • mostaza • ajo • leche • aceite vegetal

zanahoria cruda rallada finita • cebolla cabezona blanca en cuadritos • pepino sin semillas y sin piel en cuadritos • manzana sin piel en cuadritos • pollo cocido y desmechado • mayonesa baja en grasa • miel mostaza • Sal y pimienta • cilantro fresco picadito • Pan de papa y queso de mi recetario

queso crema casero de mi recetario • aceite vegetal • vinagre • leche • huevo cocido picadito • cebolla morada pequeña picadita • cilantro fresco picadito • pasta de ajo casero • aguacate picadito • mostaza • Sal y pimienta

queso crema casero • mayonesa • vinagre blanco • ajo grande • mostaza dulce • miel • ketchup casero de mi recetario • Sal • cebolla cabezona blanca pequeña picadita en cubitos • pimentón rojo picadito en cubitos • perejil fresco picadito

Para las arepas🫓de calabacin, zanahoria y queso ver receta en el link • cebolla cabezona blanca grande picada en cuadritos pequeñitos • aceite vegetal • cdra de miel mostaza • Sal • tomate grande sin semillas picadito en cubitos🍅 • pepino cohombro mediano sin piel y sin semillas cortado en cubitos • Sal y pimienta🧂 • vinagre blanco • yogurt natural sin dulce casero🥛 • ajo🧄 • cilantro fresco🌿 •

manzanas pequeñas cocidas en la olla a presión por 12 minutos • aceite vegetal • leche • vinagre blanco o 1 cda de jugo de limón • ajo • Sal • mostaza • cebolla morada picadita • cilantro fresco picadito • pepinillos dulces picaditos

Para el salteado: • berenjena pequeña tatemada sin piel y cortada en gajos • pimientos peqieños tatemados sin piel y sin semillas cortado en tiras delgadas • cebolla cabezona blanca grande cortada en láminas delgadas • margarina o mantequilla • salsa soja • Para servir: • Arepas de calabacín y zanahoria de mi recetario • Pepino sin piel y sin semillas cortado en • Dip de berenjena de mi recetario • cilantro fresco • ajo pequeños •

zanahoria cruda rallada finita • cebolla cabezona cortada en cubitos • pepino sin piel y sin semillas cortado en cubitos • de mayonesa baja en grasas • de yogur natural sin dulce o yogur griego • de mostaza • de miel • de vinagre blanco • sal y pimienta • Carne de cerdo cortada en cubos pequeños • Queso fresco o el queso de su preferencia • Pan de perro / hot dog •

yogur natural sin dulce casero • aceite vegetal • miel mostaza • salsa bbq • pedacito de pimentón rojo • ajo • cilantro fresco • Sal y pimienta

mayonesa baja en grasa • mostaza • cebolla morada cortada en cubitos muy pequeños • cilantro fresco picadito • azúcar • vinagre • leche • Sal y pimienta

Para cocinar la carne: • carne de res • agua • Cilantro • cebolla en rama • ajo • Sal • Para la ensalada: • zanahoria mediana cruda rallada finita • cebolla morada mediana cortada en cubitos • pepino pequeño cortado en cubitos • tomate cortado en cubitos •

pepino mediano pelado y cortado en láminas delgadas • zanahoria rallada finito • cebolla morada picadita en cuadritos • cilantro fresco picadito • Para el aderezo: • yogurt griego natural sin dulce • miel mostaza • Sal y pimienta • jugo de limón

Para las arepas: • yuca rallada cruda • queso fresco rallado • mantequilla derretida • almidón de yuca o maizena • Sal • Para la ensalada: • lata de atún en lomos • tomate verde pequeño cortado en cuadritos • cebolla morada picada en cuadritos • tomate rojo pequeño cortado en cuadritos • cilantro fresco picadito •

Perejil fresco picado, para servir • mantequilla • carne de segunda a tercera • sal • harina • aceite • champiñones rebanados • ajo, finamente picados • cucharada. mostaza • cucharada. pasta de tomate • cucharada. salsa inglesa • caldo de carne •

tomate pequeño picado en cuadritos pequeños • cebolla cabezona blanca pequeña picada en cuadritos pequeños • zanahoria pequeña rallada finito • cilantro fresco picadito • queso crema casero • mostaza dulce • salsa de ajo como la de qbano • Sal y pimienta • Carne de cerdo (pierna, lomo) cortado en trozos o tiras delgadas • ketchup casero o comercial • Cola-Cola • vinagre blanco •

Col fresca y crujiente, la estrella del espectáculo • Zanahorias ralladas, el toque colorido • Mayonesa, el director de la orquesta • Mostaza, la nota picante • Vinagre de manzana, el toque ácido • Azúcar, el dulce secreto • Sal y pimienta, para sazonar con estilo

espinacas cocidas y escurridas • brócoli cocido cortado en trocitos • cebolla cortada en láminas delgadas • maiz tierno cocido y salteado • crema de leche • mostaza • Sal y pimienta • aceite de oliva • Queso fresco al gusto para servir

avena en hojuelas • arveja verde fresca cocidas y hechas puré no tan fino • La piel de 4 bananos pequeños (retirar la parte blanca interna de la piel de los banan@s) • La cáscara de 2 calabacines medianos • cebolla cabezona grande cortada en cubitos y salteada • Los condimentos: • aceite de oliva • salsa soya • pasta de tomate • vinagre de manzana • azúcar • páprika •

frijol rojo fresco cocido • zanahoria grande procesada no tan fino • harina de avena • de remolacha rallada • cebolla cabezona mediana cortada en cubos y salteada • pasta de ajo salteada junto a la cebolla • Condimentos: • comino • páprika • vinagre de manzana o jugo de limón • mostaza • aceite de oliva •

Para las torticas: • arveja verde fresca cocidas • calabacín amarillo mediano cortado en cubos y salteado • cebolla cabezona cabezona en cubos salteada • pasta de ajo salteada junto con la cebolla • harina de avena • mostaza • Sal y pimienta • Aceite de oliva • Para la ensalada: • Tomate cortado en • Cebolla cabezona cortada en •

pechuga grande • Sal, mostaza, pimienta y ajo • papas • huevos • crema de leche • queso mozzarella • verduras frescas

Aceite • Caldo de Carne • Cebolla Cabezona Blanca • Tomate Rojo • Pasta de Ajo • Lomo de cerdo • Maicena • Margarina • Mostaza • Pimienta negra • Sal • Tomillo fresco •

Pechuga de pollo cocida con sal y ajo y desmechada • Maíz dulce • Lechuga picada cantidad a gusto • Aguacate 🥑 o palta picado en • Tomate picado en cubitos (a gusto) • Cebolla cabezona picada en cuadritos pequeños • Tocineta picada en trocitos y sofrita • Cebolla cabezona cortada en trozos mediano • Ajo • Cilantro fresco a gusto • Agua • Crema agria •