Stevia

Banano aplastado • Masa tosh de pancakes de avena o avena en polvo • Bebida de almendras o leche de almendras • Esencia de vainilla (opcional) • Mantequilla (para cocinar) • Stevia (opcional)

leche vegetal • huevos • Esencia de vainilla • Stevia • harina • scoop proteína de chocolate o vainilla • Canela en polvo

masa maíz choclo • stevia • miel • sal • huevos

huevo • yogurt griego • Stevia • Canela • Ralladura de limón • Hojuelas de avena • Crema de almendra o un trozo de banano • arándanos • Stevia • Agua

zanahoria • pimentón verde • ajo • Pechuga • Pasta Fusiilli Mixto • Lata de tomates pelados enteros • Stevia • Aceite de oliva • Mozzarella de Búfala

bananos • huevos • polvo para hornear • ralladura de limón • aceite de coco • canela molida • nuez moscada • de cucharadita de stevia • de harina de amaranto

Queso crema • Endulzante Stevia • Limón

harina integral • de taza de avena en hojuelas • de taza de quinoa o quinua • S1 cucharada de Stevie (opcional) • polvo para hornear • leche descremada • claras de huevo • aceite • nueces • arándanos deshidratados • Esencia de vainilla

Copos de avena • Zanahorias ralladas • stevia o endulzante al gusto • Chía • huevos

Pechuga en cuadros • duraznos picados • leche almendra • mostaza dijon • vinagre manzana • salsa soya • harina avena • vino blanco • Stevia líquida • Ghee • Sal

Avellana cruda • chocolatina al 100% • Stevia líquida • esencia vainilla

huevo • claras • avena • zanahoria rallada • polvo de hornear • canela en polvo • stevia • agua o leche almendras • esencia de vainilla

rodajas/tajadas de pan • huevo • leche • Endulzante preferido (azúcar, stevia, panela, sucralosa, etc) • Canela opcional, pero 100% recomendada 😁

Avena en hojuelas • Nueces maceradas • láminas Almendra • chocolate 85% o Chips de chocolate (opcional) • Coco rallado (opcional) • Canela en polvo • Açai (opcional) • Aceite de coco • Esencia vainilla • Stevia liquida

Agraz cantidad a elegir • agua o más • Stevia o azúcar

avena molida • bananos maduros • huevos • leche vegetal de tu preferencia • Canela • esencia de vainilla • polvo de hornear • cacao en polvo • Stevia

semillas de chía • avena (se puede hacer sin avena también) • canela • esencia de vainilla (opcional) • leche vegetal o animal (yo uso leche de almendras) • Endulzante como Stevia o miel (Opcional)

fresa • gelatina sin sabor • agua • stevia líquida • chía • vidrio

avena • de taza de leche de almendras • pera • yogurt griego • miel • nips de chocolate • Stevia líquida

banano • espinaca (pueden agregar la cantidad que deseen) • stevia • leche deslactosada • huevo • avena

avena en hojuelas • banano maduro • cacao en polvo • stevia

borojo • leche • Canela en polvo • Miel • Azúcar o Stevia

Huevo de linaza (una cucharada de linaza molida con 3 cucharadas de agua) • Harina de avena • Naranjas medianas • Leche vegetal • Stevia o el edulcorante de si elección • Polvo para hornear • Bicarbonato de sodio • Sal • Extracto de vainilla (opcional)

Naranjas peladas y cortadas en julianas delgadas • Aceite de coco derretido • Harina de almendras • Huevos (grandes) o 3 (medianos) • Leche de almendras • Almendras tajadas • Polvo de hornear • Azúcar al gusto o Stevia • Sal

Huevos • Bananas, o platanitos maduros • Vainilla • Harina de Avena (puedes licuar la avena en hojuelas y listo) • Polvo para hornear • Cacao en polvo • Milo • Stevia o endulzante de preferencia • Toppings de preferencia (coco, arequipe bajo en azúcar, chips de chocolate)