Tofu

Bastones de tofu de lentejas de mi recetario, Salsa bbq casera o comercial, Cebollas caramelizadas, Mermelada de piña y pera picante, Mayonesa con sabor a ajo, aceite, Berenjenas salteadas con sal y ajo en pasta, Pan tajado

tofu de lentejas de mi recetario, Para sazonar el tofu: 2 cdas de mostaza, 3 cdas de miel de panela, sal y pimienta, berenjena delgadas de 1/2 cm de grosor, 2 cdas de salsa soya, 1 cdta azúcar, 1 cda de aceite de oliva, Vegetales cortados en láminas: aguacate, tomate y cebolla morada, Para la salsa: 1 cda de mayonesa, 1 cdta de mostaza, 1 cdta de azúcar, 1 cdta ajo en polvo y 2 cdas de vinagre blanco, pan dorado en la sartén por ambas caras

Arroz de brócoli de mi recetario, Tofu de lentejas en salsa teriyaki de mi recetario, Berenjena en láminas sin piel, Tomate en cubos con limón y sal

Brócoli cocido por 10 minutos en agua hirviendo, Zanahoria en bastones cocida por 10 minutos en agua hirviendo, Berenjena cortada en, Sal, pimienta y 1 cdta de pasta de ajo, aceite de oliva, Para el tofu de lentejas:, Tofu de lentejas de mi recetario, salsa soya, azúcar, fécula de maíz disuelta en 3 cdas de agua fría, Para la ensalada cortar en cubos tomate, cebolla cabezona, 1 cda de pepinillos y una pizca de sal, Arroz blanco cocido

lentejas pesadas antes de remojarlas, Sal, ajo en polvo, Agua

Tofu, Quinoa, Lechuga, mango maduro, Zanahoria, Limón, Azúcar, Sal

tofu, cebolla morada, zanahoria 🥕, zucchini, pepino, plátano maduro, Semillas de calabaza y sésamo

Tofu (o 1/2 bloque chico), miel o miel maple, salsa de soya, aceite, vinagre de manzana o chorrito muy pequeño de vinagre, sal, ajo picado/en polvo, Opcional: jengibre y pimienta

Bloque de tofu, Zanahoria grande o dos promedio, Pimentones rojos (o del color que tengan), Salsa soya con teriyaki o solo salsa soya, Sal, Pimienta, Ajo picado menudo, Cebolla blanca, Sartén preferiblemente

Tofu, Miga de pan, Huevo, Salsa soya, Cebolla o cebollina, Sazonador, Salsa soya, Miel, Jengibre en polvo, Mostaza

tofu firme, pepino, sal, queso crema, ajo, chía, semillas de ajonjolí blanco y tostado, pan, Orégano, Paprika

pepino, manzana, duraznos, rectángulos de tofu o queso de soya (soja), chía, ajonjolí, aguacate, mermelada de frutos rojos casera

soja, limón

Salsa teriyaki, Salsa de soya bajo en Sodio, tahini o mantequilla de maní, jengibre rallado, ajo fresco rallado, pimienta de cayena o la que tengan, Tofu firme

tofu ahumado picadas en cubos, cebolla cabezona (blanca), Pimentón, aceitunas picadas, ajo, jengibre en polvo, soja, Ajonjolí, limón, tortillas veganas

tofu, Sal marina, pimienta negra, cúrcuma, aguacate picado, arepa de arroz, aceite de coco, leche de coco en polvo, banano, fresas, mango picado

Cebolla, ajo grande (picado), de cucharadita de sal marina, aceite de coco, de cucharada de semillas de mostaza amarilla, de cucharadita de semillas de comino enteras, pimentón picado, zanahorias (en julianas), espinacas lavadas y picadas, zumo de limón, coco rallado, tofu

cebollas cabezonas rojas, ajo, limones, Pimienta, Sal marina, Pimentón rojo, tofu [Queso de soya], Salsa de tomate, cilantro finamente picado, plátano verde grande, mayonesa vegetal

pocillo de arroz, salchichas de pollo, tofu de hierbas, Sal de tomate, Mantequilla Ghee con sabor a ajo, Sazonatodo

cebolla morada mediana, zucchini verde, pimentón rojo, pimentón verde, tomates maduros, tofu duro, ajo en polvo, piña en cubos, aceite de oliva, sal y pimienta, salsa de soya aprox

Curry, Ajo, Clavo en polvo, Gran Masala, Salsina y canela, tomates bien maduros, Cebolla Morada cortada en juliana, Crema de Leche, Mantequilla clarificada o en su defecto mantequilla normal, cilantro, Jengibre picado, Tofu o si no Usar Queso campesino cortados en cubos

cerveza, fécula de maíz, panela, pimentón rojo, piña picada, jugo de naranja o limón, pimienta roja, tofu cortado en rebanadas de 1 cm de ancho

Aceite de Oliva, Aceite de Ajonjolí, Comino, Sal y Pimienta negra, Laurel, Perejil Liso cortado finamente, Berenjena, Queso Costeño (Tofu para los que sean Veganos) Rallado

c / n paquetes de pasta en láminas, tomates maduros, cebollas medianas, pimentones grandes, berenjenas, calabacín, brócoli, coliflor, cebollín, perejil, cilantro, Sal, Pimienta

Tofu, Leche vegetal, Panela, aceite de coco

Yogur griego, Lechuga, Uvas, Repollo morado, Pepinos, Tomate cherry, Cebolla, tofu, Tomate, Aceite de almendras, Sal y pimienta

Ajo, Cebolla, Arroz, Caldo de vegetales, Pimientos rojos, verdes y amarillos, Piña, Frijoles o tofu, Cilantro

tofu, cortamos en cubos de 1 cm, salsa soja baja en sodio, jengibre rallado, aceite de maní, cebolla roja sin piel, cortamos en plumas, espárragos en julianas, pimiento rojo ya limpio, sin semillas, sin nervaduras, cortamos en julianas, ajo picado, salsa dulce chile, aceite de sésamo, almendras troceadas o laminadas, ajonjolí tostado