pechugas de pollo (unos 400 gramos) • pimiento rojo • pimiento verde • cebolla • calabacín pequeño • Para el marinado • miel • salsa de soja • Para el acompañamiento • Cous-cous
filetes de ternera (en tiras) • setas variadas • cebolla morada • brotes germinados • Sal y Aove • Para la salsa de soja • caldo de carne • Maicena • salsa de soja
carne picada (cerdo o ternera) • calabacines medianos • zanahoria grande • cebolla grande • grande de tomate frito • Queso rallado para gratinar • Sal, aove y hierbas provenzales • para la bechamel • mantequilla • harina • Maicena • leche entera •
filetes de pechuga de pollo • champiñones laminados • nata líquida para cocinar y 100 ml de leche • salsa de champiñones • Sal común, sal de ajo, hierbas provenzales y aove
carne picada de vacuno • pan remojado en leche • huevo • Pan rallado • guisantes • judías redondas • zanahorias • cebolla • tomates • patatas grandes • Caldo de carne • Sal y aove