Llenas de sabor, sanas, nutritivas, alimento completo, para comer o cenar, las comparto para que se animen y lo intenten! Para los niños de casa, que no le gustan las legumbres, es una muy buena forma de comerlas! Vamos y les cuento como las hice!

Cuando te encuentras en una dieta vegana o vegetariana, es común que decidas eliminar la comida rápida como por ejemplo las hamburguesas, pero con esta receta que te comparto no tendrás problema, ya que tiene como objetivo escoger otras alternativas y sustitutos que introduzcan ingredientes más saludables y de origen vegetal. En esta ocasión vamos a mostrar cómo preparar unas ricas y saludables hamburguesas de lentejas y avena para que las disfrutes sin remordimientos y aprendas a utilizar los ingredientes de una forma práctica. Sígueme! Con el paso a paso, verás lo fácil que se prepara...

Quieres preparar algo diferente? Y NO sabes que hacer... Al estas......nuevas recetas que son ideales para toda la familia y el resultado es muy .....bueno! Aquí va la receta:

Rellena y cubierta de semillas de sésamo, que le aporta una crocancia que me encanta (saben que me gustan las semillas de sésamo) y las uso en muchas de mis preparaciones. Muy sencilla, para la dieta, fabulosa. Baja en calorías y un grandísimo alimento...! Les cuento como la preparo: vamos allá...!

Para darle una variedad las clásicas hamburguesas, no puedes perderte esta "Deliciosa, sencilla y fácil de hacer"....... Manos a la obra:Tiempo de Cocción: 10 minutos#Mirecetario

Con esta hamburguesa de lentejas, apio y zanahoria veganas podrás preparar un plato súper nutritivo y saludable gracias a los carbohidratos, proteínas y grasas vegetales que aportan los diferentes ingredientes utilizados. Además, siempre puedes variarlos a tu gusto y añadir o quitar verduras y/o especias para alterar los sabores. Te quiero enseñar con el paso, seguro te van a gustar, y si no...¡ya lo verás!

Esta receta la tomé del recetario de Zandry Abradelo... la verdad rinden mucho y son muy deliciosas...

Para la cena o un almuerzo muy Fit esta de pelos, espero les guste y la disfruten. #sebusca

Estas hamburguesas 🍔 caseras de zanahoria 🥕están hechas para comer algo rico liviano y sano al almuerzo o la cena... además son muy económicas y muy sencillas de preparar...La zanahoria cruda es excelente para la digestión además es excelente para la piel y las mucosas por su gran aporte de vitamina A..!😜

Es la exquisites de muchos jóvenes que adoran los fast food a la hora de comer en la noche, pues bien aquí les dejo una hermosa receta de nuestras hamburguesa zumo.

Una carne preparada que pueden guardar con separadores y congelar, ya listas, una vez se van a usar se retiran del congelador con tiempo y se preparan a gusto. Esta vez las usé para las sorprehamburguesas que les comparto en mi recetario. Porque #yoestoyencasacocinando #yomequedoycocinoencasa #delantaldorado #recetasfáciles😋🍔 #aprovechemoslosdíasenfamili a#aprovechemoslosdías

Perfecta compañía para completar el almuerzo diario, con arroz blanco, papas a la francesa, ensalada. 😋mmmh#yomequedoycocinoencasa🏡#estamosjuntosdecorazon❤#delantaldorado