Quiche de pollo y cebolla caramelizada

Javi Olguin
Javi Olguin @javi_olguin
Arica

Fácil, rico y saludable, lo pueden rellenar con lo que uds quieran, siempre y cuando no sea muy líquido, estás cantidades alcanzan para un quiche de molde 24 cm o 5 de tamaño personal #mirecetario

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

  1. Para la masa
  2. Agua tibia a necesitar
  3. 3 cdaschía
  4. 6 cdasagua
  5. 2 cdasaceite
  6. 1 1/2 tazaharina de avena
  7. Para el relleno;
  8. 1/2pechuga de pollo cocida
  9. 2cebollas medianas
  10. 1zanahoria rallada
  11. Ajo
  12. Sal y condimentos a gusto
  13. 2huevos grandes
  14. Queso parmesano a gusto

Paso a paso

  1. 1

    Deshilachar el pollo ya cocido, cortar la cebolla en pluma no muy delgada, picar el ajo muy pequeño y la zanahoria rallada

  2. 2

    En sartén con un poco de aceite poner la cebolla a fuego bajo, de vez en cuando ir revolviendo cuando notes que el fondo se pone pegajoso agregar un poco de agua, el ajo y seguir revolviendo, ir agregando agua en pocas cantidades cada vez que sea necesario, luego de unos 10 min agregar la zanahoria y el vino además de condimentar, dejar a fuego bajo hasta que se evapore el alcohol. Dejar que enfríe.

  3. 3

    Para la masa, en una taza poner la chía y las 6 cdas de agua dejar reposar por unos 30 min, quedará una mezcla gelatinosa. En un bowl poner la harina de avena, aceite y la chía ya hidratada de a poco ir agregando agua tibia según vaya necesitando debe quedar una masa compacta, aceitar los moldes y ponerle papel mantequilla, solo un poco en el medio (se ve en la foto) para que sea más fácil desmoldar, luego acomodar la masa y llevar a horno por 10 min a 180°

  4. 4

    Una vez ya fría la cebolla mezclar con los huevos y volver a condimentar si fuera necesario. Rellenar las masitas con el pollo y luego la cebolla, agregar un poco de queso si así se quiere, llevar a horno a 180° por 20 a 30 min.

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Javi Olguin
Javi Olguin @javi_olguin
Es primera vez que lo hago y dejó a todos muy contentos así qu3 espero a la familia cookpad también les guste

Escrita por

Javi Olguin
Javi Olguin @javi_olguin
Arica
Con mí hijo que es un super mañoso, me volví a encantar con la cocina motivándome a buscar la forma de darle más verduras y frutas de forma que el no se de cuenta que las come y de ahí nacen las mentiras saludables a la hr de comer. Soy una fiel creyente de que la comida, cocinar es una forma pura y sana de demostrar el cariño a los demás.
Leer más

Recetas similares