Yogurth griego

Este yogur es un alimento muy sano con un alto contenido de proteínas y un 9 % de materia grasa láctea, lo cual lo hace bastante sabroso, denso y muy cremoso, contiene además mucha vitamina B12, potasio, yodo y calcio!
Yogurth griego
Este yogur es un alimento muy sano con un alto contenido de proteínas y un 9 % de materia grasa láctea, lo cual lo hace bastante sabroso, denso y muy cremoso, contiene además mucha vitamina B12, potasio, yodo y calcio!
Paso a paso
- 1
Calentar la leche a 40 grados Celsius (si no tenés termómetro te podes dar cuenta de la temperatura al introducir un dedo en la leche, si lo podes dejar 10 segundos solamente sin sentir molestias, ya está a la temperatura apropiada)
- 2
Con yogurtera: poner una cucharadita del yogur (puede ser natural o saborizado) en cada uno de los vasitos, volcar leche en ellos hasta un punto y revolver para integrar, luego completar hasta arriba.
- 3
Dejar en el aparato de 4 a 6 horas hasta que esté firme.
- 4
Sin yogurtera: hay que asegurarse de mantener la temperatura de la leche lo suficiente por el mayor tiempo posible, se puede poner la leche a la temperatura indicada con el yogurt en una botella o jarra de vidrio con boca ancha, bien revuelto para que el proceso de efectúe parejo: por ejemplo ponerla envuelta en un trapo al lado del termotanque o cerca de una estufa.
- 5
Cuando el yogurth esté hecho, volcarlo todo menos una parte para poder volver a iniciar el proceso más tarde, en un paño para colar sobre un colador de pasta y debajo poner algo para que caiga el suero de la leche.
- 6
Dejar el conjunto toda la noche en la heladera tapado con el paño hasta que salga bastante suero de yogurth.
- 7
Juntar todo el yogurt resultante en el paño con una espátula y almacenar, el suero se puede tomar o usar en distintas preparaciones, tiene gusto a yogurt!
- 8
Se puede consumir solo o saborizado con vainilla, azúcar, jaleas, miel etc.
- 9
Hay que tener en cuenta que si de yogur normal resultan 6 vasitos, por poner una medida, de yogur griego te van a quedar solo 2 vasitos, igualmente es muy económico hacerlo, solo hace falta ver cuánto sale comprarlo hecho 😁😋, a parte el placer de hacerlo uno mismo no te lo quita nadie!
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
🍚👌 Yogur griego casero | Paso a paso ✅⚡ 🍚👌 Yogur griego casero | Paso a paso ✅⚡
#delantaldorado La primera parte de esta receta es la misma que mi receta Yogur casero paso a paso. La diferencia está en dos cosas, primero, la leche debe ser de cabra para un verdadero yogur griego, aunque yo lo hago aquí con leche de vaca. Segundo, una vez obtenido el yogur, siguen unos pasos más. Nelson Comida Casera -
Salteado de mollejas, pollo y verduras Salteado de mollejas, pollo y verduras
Salteado de verduras con mollejas y pollo incluye leche de almendras como opción saludable para toda la familia.🔴LAS Raíces CHINAS TIENEN GRAN CONTENIDO DE VITAMINA A , B12, C Y Proteínas Y CALCIO. THE MOROCHA QUEEN COCINA -
Coliflor gratinada Coliflor gratinada
La coliflor es un alimento con grandes beneficios su alto contenido de vitamina c, ácido fólico son brinda a la piel la formación de colageno además de potasio que nos ayuda al funcionamiento de nuestros músculos Patricia Arzuaga Rivadeneira -
Bizcocho de leche con chips de chocolate Bizcocho de leche con chips de chocolate
Bizcocho muy sencillo, al no contener materia grasa, queda muy esponjoso claudias10 -
Pan de avena y banana fitness Pan de avena y banana fitness
Delicioso pan hecho 100% de avena, 0 azúcares, Alto en proteínas y bajo en grasas Rico en sabores y alto en fibras y extremadamente fácil de preparar. genesisworkout -
Queso crema casero Queso crema casero
Ahora en época de aislamiento, donde debemos cuidar nuestra economía pero también alimentarnos bien, les comparto esta rica, nutritiva y económica receta. Kathy G. -
Yogurt Griego casero Yogurt Griego casero
Este yogurt griego cremoso es ideal para todo uso. Los valores por litros te los dejo al final de la receta ☺️😜 Karolain Carabali Caicedo -
Galletas proteicas Galletas proteicas
Para los que tienen alto el colesterol y quieren ingerir proteínas Juan Eduardo Ulloa Budinich -
LECHE De Quinoa en Hojuelas...! LECHE De Quinoa en Hojuelas...!
La leche de quinoa es un alimento con unas propiedades altamente beneficiosas para las personas.Es de fácil digestión, ya que no contiene lactosa ni gluten. Actúa como un depurador del cuerpo. Gracias a su alto contenido en fibra es un alimento ideal para eliminar residuos y toxinas.La leche de quinoa ayuda a reducir el “colesterol malo” y aumentar el “colesterol bueno” gracias a los ácidos grasos omega 3 y omega 6 que contiene.Sus proteínas son de gran calidad por lo que es un sustituto perfecto de la leche y las carnes rojas.Tiene un efecto saciante. Al absorber el agua y permanecer más tiempo en el estómago logra saciar el apetito con menos cantidad que otros alimentos.Ayuda a controlar la glucemia debido a su bajo índice glucémico. Dicho esto, los invito a que incluyan en su dieta esta leche, es fácil de hacer, deliciosa y como leen muy beneficiosa para nuestro organismo. Vamos y les cuento como la hice, me acompañan...? 🌺Zandry ABRADELO🌺 -
Snacks de Avena Snacks de Avena
La fibra de la avena es un diurético natural, aparte de aportar Proteína, energía de los carbohidratos y sensación de llenura, lo cual hace que no comas tanta cantidad de comida en la noche.La clara de huevo es la proteína más pura que puede consumir una persona, no contiene grasa y por su alto contenido de aminoácidos aporta formación muscular y saciedad. Juan David Pérez -
Camarones 🦐 con vegetales salteados Camarones 🦐 con vegetales salteados
Los camarones contienen un alto contenido de vitamina De, esencial para unos huesos, piel y dientes fuertes. 🦐🥰 Diana Contreras -
Cremoso de duraznos y yogurth. 💓 Cremoso de duraznos y yogurth. 💓
Un postre delicioso, fresco y muy suave. Creaciones Camaxtli
Más recetas
Comentarios