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Batido para desayuno

Andres Rodrigo Bermudez Zamora
Andres Rodrigo Bermudez Zamora @cook_19286746

A partir del desayuno saludable y amigable con el sistema digestivo un batido compuesto por avena en hojuelas, leche de soya o normal, bocadillo, banano y opcional un fortifican-te muscular si realizas ejercicios a diario. Si quieres que quede espeso se puede agregar leche en polvo.

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Ingredientes

  1. 1banano
  2. 1 cucharadaavena en hojuelas
  3. 1 cucharadaleche de soya y leche en polvo si lo desea
  4. 1 tajadabocadillo para endulsar
  5. 1 cucharadaaplicar fortificante según indicaciones del fabricante puede ser

Paso a paso

  1. 1

    Taja el banano en monedas, separa una tajada de bocadillo, ponga esto en la licuadora, agregue cucharada de avena en hojuelas, cucharada de leche en polvo, agregue 1 pocillo de leche normal o agua, lucúe los ingredientes juntos sírvase y a disfrutar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Andres Rodrigo Bermudez Zamora

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