Atún con verduras teriyaki
Dina Luz @tester_recetas
#1arbol1receta #recetasen3pasos y una opción rápida para salir de afán con poco para brindar más que una lata de atún 😊
Atún con verduras teriyaki
#1arbol1receta #recetasen3pasos y una opción rápida para salir de afán con poco para brindar más que una lata de atún 😊
Paso a paso
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Se corta la cebolla y el pimentón en rectángulos y se colocan al sartén con lo equivalentes una moneda visualmente de aceite
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En este caso no suele ser así pero me vino un atún en aceite así que se escurre lo más posible y se agrega al sartén junto con la teriyaki y si desean una cucharadita de azúcar morena o panela en polvo (es demasiado azúcar y sodio) pero una vez al año n o hace daño
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Se deja compactar sin que seque tanto y siempre en llama casi nula y listo! Emplearán y pueden servir a sus invitados en alguna reunión sorpresa en la que cuenten sólo con esos ingredientes y podrían presentar con pan árabe cortado en triángulos o galleta integral jeje
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Lo que se de cocina, lo aprendí viendo y siendo la ayudante de mi mamá desde pequeña. Hice las paces con la comida hace unos años y aprendí cómo usarla para tener un estilo de vida equilibrado. Espero desde mi experiencia enseñar a otros que la comida y la forma en que la vemos transforma vidas.
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