Tortilla de verduras
Estas Deliciosas Tortillas Con Verdura Puedes Acompañarla Con Arroz O Una Ensalada Con Un Postre Dulce. Espero Que Puedas Desgustarla Y Compartirla Con Tu Familia Y Amigos.
Tortilla de verduras
Estas Deliciosas Tortillas Con Verdura Puedes Acompañarla Con Arroz O Una Ensalada Con Un Postre Dulce. Espero Que Puedas Desgustarla Y Compartirla Con Tu Familia Y Amigos.
Paso a paso
- 1
Arreglar la pechuga y en una olla cocinarla en agua durante media hora a fuego medio. Agregue sal al gusto.
- 2
Arreglar el maíz y cocerlas en agua hirviendo durante durante 30 minutos o los minutos que crea necesarios y agregue comino y sal al gusto.
- 3
Mientras se cocina la pechuga y el maíz, lavar el brócoli y arreglarlo en ramas más pequeñas para ponerlo a hervir en agua a fuego bajo en un lapso de 20 o 30 minutos.
- 4
Apagar la olla con la pechuga y sacarle el agua y dejarla reposar.
- 5
Picar las zanahorias, una en juliana y la otra en cubos y la cebolla de puerro en tajadas pequeñas.
- 6
Colar el brócoli y enfriarlo con agua y dejar reposar por unos minutos.
- 7
Agregar el brócoli con las zanahorias. Picar la cebolla larga, el tomate y pimentón, y cocinarlas en un sartén.
- 8
Sazonar la cebolla, tomate y pimentón con base de ajo y sal al gusto hasta que el guiso esté hecho.
- 9
Freír con dos cucharadas de aceite la cebolla de puerro hasta dorarla a fuego medio y revolver para que no se pegue.
- 10
Desmenuzar la pechuga y apagarle al maíz, colar el maíz y dejarlo reposar.
- 11
A fuego medio poner la olla de brócoli y zanahoria y agregue la cebolla de puerro, aceite, salsa de tómate o BBQ (o ambas) y revolver constantemente.
- 12
Agregue la pechuga desmenuzada y revuelva. Ponga en un sartén o tiesto de parrilla una tortilla.
- 13
Revolver durante unos minutos mientras las tortillas se calientan.
- 14
Agregue el contenido de verduras al centro de la tortilla y enrolle la a su gusto.
Recetas similares
-
Empanada de pollo y verduras en 15 minutos Empanada de pollo y verduras en 15 minutos
Hoy estaba antojada de una rica empanada, entonces decidí hacerlas de una manera práctica y no tan llenas de remordimientos: usando tortillas de harina, pollo y verduras. Hice dos versiones: una frita y la otra asada y las dos quedaron deliciosas. Si quieren, pueden agregar arroz y papa, cambiar el pollo por carne desmechada. En la variedad está el placer.
-
Tortillas con Atún y Guiso Colombiano Tortillas con Atún y Guiso Colombiano
Esta receta y de tantas otras que se puede hacer con estas -Tortillas- donde la inmaginacion y la creatividad , estén acompañando al 👨🍳Chef. 🤔? Como las preparo? Quise hacer algo rápido y sencillo para que me sirviera como receta del almuerzo, con arroz blanco (opcional)...#estamosjuntos#yomequedoycocinoencasa🏡#delantaldorado
-
Salteado de verduras con trucha Salteado de verduras con trucha
Base de arroz estilo oriental, salteado de vegetales y trucha
-
Burritos de pollo Burritos de pollo
#BalanceadoDespués de arrojar a mi familia con los burritos de atún me tocó hacerles unos de pollo 😅😅😅
-
Tortilla de Arroz Tortilla de Arroz
Les comparto esta idea de hacer algo diferente con el arroz que nos ha quedado del día anterior y No comer "Siempre" arroz blanco....Hay que variar. Me gusto tanto... Hay que volverlo a preparar muy pronto. Es fácil y rápido de hacer. Con muy pocos ingredientes le damos UN SABOR- que lo tienes que preparar: Es muy rico....😋. !!!#delantaldorado -
Mix de verduras con pechuga Mix de verduras con pechuga
Es una receta que hago muy seguido porque amo las verduras y más ahora que enseñó a mi nieta a comer. Muy fácil de preparar, rápida y deliciosa.
-
💥 Arroz Mix de Cerdo y Pollo🔥 💥 Arroz Mix de Cerdo y Pollo🔥
suscríbete www.youtube.com/c/cocinemos123Esta es una receta muy sencilla y fácil de hacer para los que no cocinan y quieren invitar a la familia o amigos un fin de semana. Puedes combinar ingredientes y experimentar con sabores que te encantaran #delantaldorado
-
Arroz con cerdo y maíz Arroz con cerdo y maíz
Arroz con cerdo y un ingrediente adicional maíz, el momento de agregar las verduras depende del gusto de cada quien, en mi caso las agrego al comienzo para que le de sabor y color a la comida pero no se vean mucho, por que en mi familia son expertos detectando pedacitos de verdura y sacarlos☹
-
Arroz con toque oriental Arroz con toque oriental
Una receta de arroz que nos encanta, se ve apetitosa y con sabores diferentes.
-
Pollo Guisado en leche de Coco Pollo Guisado en leche de Coco
#Familia Esta receta la podemos acompañar con arroz o espaguetis o con lo más nos guste, y queda delicioso.
-
Fajitas de pollo Fajitas de pollo
Deliciosas y súper fáciles de hacer ven y acompáñame a cocinar!
-
Carne molida mexicana con patacones Carne molida mexicana con patacones
Es rápido, rico y muy fácil de hacer, se lo recomiendoPuedes acompañar con pan y rellenarlo o con tortillas
Más recetas
Comentarios (2)