Hamburguesas de atún y avena saludables
Cami Novell @cook_15837191
Hamburguesas de atún y avena, súper saludables y ricas
Hamburguesas de atún y avena saludables
Hamburguesas de atún y avena, súper saludables y ricas
Paso a paso
- 1
Picamos las verduras bien chiquitas. Yo las puse directamente en la picadora pero podes hacerlo con el cuchillo. Una vez picado todo, pasamos al siguiente paso.
- 2
En un bowl batir un huevo y agregarle el atún previamente escurrido. Mezclar bien y agregarle las verduritas hasta que quede todo bien incorporado.
- 3
A medida que vas haciendo la preparación vas a tener que escurrir el jugo que se genera el mismo atún. Luego, agregamos la avena y mezclamos bien hasta que quede como en la foto.
- 4
Preparamos una bandeja de horno con fritolin. Por último, momento de ensuciar nuestras manos. Armamos las hamburguesas o pueden ser con forma de albóndigas también. Si te cuesta armarlas podes agregarle más avena. Cocinamos con fuego medio por 20 minutos, las damos vuelta con una espátula y las dejamos 5 minutos más.
- 5
Podes freezarlas ya cocinadas una vez que se enfríen
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Cami Novell le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/11346067
Cocino en mis tiempos libres, me gusta que las personas disfruten de lo que hago. Fanática de las pastas.
Leer más Recetas similares
-
Hamburguesas de Lentejas y Avena Hamburguesas de Lentejas y Avena
Cuando te encuentras en una dieta vegana o vegetariana, es común que decidas eliminar la comida rápida como por ejemplo las hamburguesas, pero con esta receta que te comparto no tendrás problema, ya que tiene como objetivo escoger otras alternativas y sustitutos que introduzcan ingredientes más saludables y de origen vegetal. En esta ocasión vamos a mostrar cómo preparar unas ricas y saludables hamburguesas de lentejas y avena para que las disfrutes sin remordimientos y aprendas a utilizar los ingredientes de una forma práctica. Sígueme! Con el paso a paso, verás lo fácil que se prepara...
-
Deliciosas!! Hamburguesas 🍔de Atun Deliciosas!! Hamburguesas 🍔de Atun
El atún es uno de los pescados 🍤más populares en todo el mundo. Se trata de un alimento altamente beneficioso para los adultos y los niños por su elevado contenido en ácidos grasos omega 3, vitaminas del grupo B, A y D, y minerales esenciales como el fósforo, el magnesio y el hierro.Si no consigues que tus hijos consuman te propongo darle la vuelta a tus platos y preparar unas deliciosas hamburguesas caseras con este ingrediente. ¡Sigue leyendo y descubre cómo hacer hamburguesas de atún fáciles y rápidas!#delantaldorado -
Hamburguesas🍔 de frijol rojo, zanahoria🥕y avena🌾 Hamburguesas🍔 de frijol rojo, zanahoria🥕y avena🌾
Son hamburguesas de frijol rojo fresco con zanahoria y harina de avena...
-
Hamburguesas🍔 de frijol rojo y lentejas🤔!!! Hamburguesas🍔 de frijol rojo y lentejas🤔!!!
Son hamburguesas hechas con frijoles rojos, lentejas, tallos de acelga y harina de avena... muy ricas y jugosas... -
Hamburguesas de Atún 🍔🧀🥫🍘🍳🥚🥕🌰 Hamburguesas de Atún 🍔🧀🥫🍘🍳🥚🥕🌰
Hamburguesas de Atún económicas y sabrosas para cenar o acompañamiento en el almuerzo... -
Hamburguesas🍔de berenjena y atún🍆🧆🥙 Hamburguesas🍔de berenjena y atún🍆🧆🥙
Torticas de berenjena y atún en lata, receta de aprovechamiento... Estas hamburguesas las serví en pan con salsa de tomate casera y salsa de ajo, buena combinación... -
Hamburguesa doble de lentejas y atún🤔😋😉 Hamburguesa doble de lentejas y atún🤔😋😉
Son hamburguesas hechas con lentejas y atún presentadas con una salsa deliciosa... -
Bocadillo caliente de hamburguesa de Atún!!! 🥪🍘🧀😝😜☺ Bocadillo caliente de hamburguesa de Atún!!! 🥪🍘🧀😝😜☺
Preparamos hamburguesas de Atún para almorzar y como nos sobraron un par, a la noche probamos haciendo unos bocadillos de atún. -
Hamburguesas🍔 de frijol acompañadas con aguacate..🥑 Hamburguesas🍔 de frijol acompañadas con aguacate..🥑
Ricas hamburguesas para compartir en familia...Económicas, fáciles y deliciosas... -
"Hamburguesas"🍔 de berenjena🍆🥔🌰...😏🙄🤨 "Hamburguesas"🍔 de berenjena🍆🥔🌰...😏🙄🤨
Son unas hamburguesas bien ricas de berenjena y papa que se preparan muy rápido y quedan deliciosas... -
Salsa griega para hamburguesas Salsa griega para hamburguesas
Es una receta basada en la famosa salsa tártara la cual es una salsa muy deliciosa y perfecta para tus hamburguesas
-
Hamburguesas de lenteja para bebe (blw) Hamburguesas de lenteja para bebe (blw)
Estas hamburguesas las hice con el fin de darle a mi hijo de 6 meses, son muy nutritivas, fáciles, rápidas y deliciosas además de muy saludables. A pesar de que no tienen sal tienen una explosion de sabor en el paladar y más para los babys
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/11346067
Comentarios