Paso a paso
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Hervir el calabacín en rodajas y pelado con agua y un cubito de caldo.
- 2
Una vez que este blando colocar en la licuadora junto con las latas de choclo y un poco del caldo utilizado para cocinar el calabacín. Licuar y reservar debe quedar consistencia cremosa no líquida.
- 3
Rehogar la cebolla y el pimiento en una olla. Una vez listo, agregar la mezcla de calabaza y choclo. Condimentar con sal, pimienta, azúcar, ají molido y pimentón. Cocinar hasta que este caliente y servir.
- 4
Para la salsa picante, rehogar la cebolla en bastante aceote hasta que este transparente, colocar la cebolla de verdeo picada, rehogar. Condimentar con sal, pimienta y ají molido. Apagar el fuego y vierte una tacita de agua. Mezclar y colocar el pimentón. Servir sobre la humita o locro!..
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Escabeche de Garbanzos 🍲🤯 | Rápido y Exquisito | Receta fácil Escabeche de Garbanzos 🍲🤯 | Rápido y Exquisito | Receta fácil
#caminodesabores Esta receta es súper sabrosa y muy fácil de hacer. Se hace en 20 a 30 minutos. Yo soy fanático de los escabeches. Háganlo y me cuentan. Ideal para picar algo mientras cocinas y te estás muriendo de hambre. Con un pancito casero o una galletita salada (cracker, soda cracker). También, por supuesto, ideal para acompañar una picada con quesos y chacinados (fiambres, carnes frías, charcutería). Nelson Comida Casera -
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#caminodesabores No hay como un plato caliente, nutritivo y reconfortante y si se prepara rápidamente mucho mejor. Ingredientes fáciles de conseguir que dan como resultado un plato sabroso. Nelson Comida Casera -
Arroz con pollo súper rápido Arroz con pollo súper rápido
Los tiempos apremian en estos momentos dé mucho estrés, para la gente que trabaja y no les alcanza el tiempo por todas sus labores y la cuidad tan grande para hacer recorridos en fin, acá a solicitud de una amiga les comparto esta receta. Doy el tic par qué uds. Lo reenvienten . De muchas formas . AGRIPINA PICON PACHECO -
Tortilla dietética, baja en calorías y con un delicioso sabor a campo. ¡Fácil y rápido! Tortilla dietética, baja en calorías y con un delicioso sabor a campo. ¡Fácil y rápido!
Ésta receta es adecuada para complementar nuestro desayuno lleno de proteínas para iniciar el día. Está basada en la famosa tortilla francesa u omelette, pero con un toque criollo. Contiene sólo 95 calorías.Recordemos que está científicamente comprobado que el huevo no es una fuente rica de colesterol, sino que por el contrario posee omega 3, hierro, fósforo y magnesio (entre otras propiedades vitamínicas) además, es importante señalar que los huevos poseen colina, muy conveniente para la alimentación de mujeres embarazadas, ya que facilita el correcto desarrollo del sistema nervioso central del embrión, junto con el ácido fólico.Además, si eres una persona ovo-lacto-vegetariana ésta tortilla es perfecta para tí. Soledad Celeste -
Sopa dietética, sopa de brócoli, apio, pimentón, cebolla en rama. Sopa hipocalórica (baja en calorías) para dietas y para prevenir la retención de líquidos. ¡Fácil y rápida! Sopa dietética, sopa de brócoli, apio, pimentón, cebolla en rama. Sopa hipocalórica (baja en calorías) para dietas y para prevenir la retención de líquidos. ¡Fácil y rápida!
Ésta sopa es perfecta para reemplazar una comida al día.Es rica en vitaminas y proteínas, y gracias a las propiedades de sus ingredientes es buena para la indigestión, flatulencias, estreñimiento, cálculos renales, inflamación, enfermedades cardiovasculares, respiratorias y cerebrales. Es baja en grasa, sodio y calorías pues solo tiene 90 Cal.Recordemos que está científicamente comprobado que el huevo no es una fuente rica de colesterol, sino que por el contrario posee omega 3, hierro, fósforo y magnesio (entre otras propiedades vitamínicas) además, es importante señalar que los huevos poseen colina, muy conveniente para la alimentación de mujeres embarazadas, ya que facilita el correcto desarrollo del sistema nervioso central del embrión, junto con el ácido fólico.Además, si eres una persona ovo-lacto-vegetariana o vegana (haciendo la receta sin huevo) ésta sopa es perfecta para tí. Soledad Celeste -
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Cuando viví en España empecé a consumir más comida de mar 🌊, a probar cosas diferentes que fueran rápidas, sencillas pero deliciosas 👌.Esta receta es un hit y apta para principiantes 🙋🏽♀️✨👩🍳 Catalina Bobadilla Delgado -
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