Ensalada de aguacate, tomate y atún
bienvecarhu @bienve_1949
Hoy he hecho esta ensalada solo para mi, pues cada día no puedo saltarme la dieta
Ensalada de aguacate, tomate y atún
Hoy he hecho esta ensalada solo para mi, pues cada día no puedo saltarme la dieta
Paso a paso
- 1
En un molde para emplatar, poner el atún escurrido y presionar un poco.
- 2
Cortar el aguacate quitar el hueso, pelar y cortar a trocitos, hacer lo mismo con el tomate poner en un bol añadir sal y aceite y mezclar.
- 3
Poner la mezcla de tomate y aguacate sobre el atún y presionar y encima unos cuantos piñones. Poner un poco de vinagre de módena y listo.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A bienvecarhu le encantará ver cómo quedó.
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Me encanta cocinar , y la repostería es mi debilidad, disfruto mucho haciéndola aunque la mayoría de veces lo hago para mis amigas , que yo no me puedo pasar, pero no importa , porque el placer lo tengo al prepararlo .
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Esta ensalada es una de mis favoritas, es fácil, rápida y deliciosa. Puse la cantidad de ingredientes que propongo, sin embargo, si hay alguno que les disguste o les guste mucho, pueden modificar la cantidad. Es muy buen para las personas que están haciendo dieta, no hay necesidad de ponerle ninguna vinagreta, pueden aderezarla con unas gotas de limón y sirve como un almuerzo. Crotones como carbohidrato, atún como proteína y todos los componentes increíbles que tienen las verduras, además de sus bajas calorías.
Angie -
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Esta vez cambie un poco los ingredientes pero me gusta mucho. Lili de Galat
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