Almuerzo casero 2 frijoles verdes y carne en polvo

Maria Elena Rengifo
Maria Elena Rengifo @Mayogonzalez
Colombia 💛💙❤️

Almuerzo casero 2 frijoles verdes y carne en polvo

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Ingredientes

  1. Para los Frijoles
  2. 250 gramosfrijol verde o desgranado lavado
  3. 2 tazasagua
  4. 150 gramoscarne molida
  5. 1 tazacebolla larga y cabezona picada finamente
  6. 1tomate rallado y un trozo de pimentón rallado
  7. 2papas negras medianas
  8. 4papas criollas cortadas en trozos
  9. 2 dientesajos
  10. a gusto condimentos
  11. a gusto sal
  12. Cilantro picado a gusto (opcional)
  13. Para la carne en polvo
  14. 500 gramoscarne de res
  15. 1cebolla cabezona mediana picada en trozos
  16. 1 tallocebolla larga picada en trozos
  17. 1 trozopimentón rojo
  18. 2 dientesgrandes de ajos, sal y condimentos a gusto
  19. Acompañante
  20. Opcional de compañante arroz blanco, plátano en monedas

Paso a paso

  1. 1

    En la olla a presión sofreír en 3 cucharadas de aceite la taza de cebollas, ajos y los condimentos. Cocinar por 5 minutos y agregar el tomate, pimentón. Dejar en cocción hasta que la cebolla esté transparente. Agregar la carne molida y cocinar por 5 minutos.

  2. 2

    Una vez pasado este tiempo agregamos los demás ingredientes el frijol, la taza de papas picadas y 2 tazas de agua. Tapar la olla y dejar pitando por 15 minutos, al cabo de este tiempo destapar y dejar cocinar por 10 minutos más sin la tapa a fuego alto para que espese un poco. Agregar cilantro picado a gusto y listo.

  3. 3

    Para la carne en polvo: salpimentar la carne y sofreír en 2 cucharadas de aceite por 7 minutos en cada lado. Reservar el jugo que esta carne suelta al momento de freír a fuego medio.

  4. 4

    Una vez está lista la carne la cortamos en trocitos y la llevamos a moler o a un procesador de alimentos junto con las cebollas, pimentón y ajos. Llevarla de nuevo a el sartén dónde la freímos junto con el jugo de su fritura mezclando muy bien y cocinando por 15 minutos más. Rectificar sal y pimienta y a degustar😋.

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Maria Elena Rengifo
Maria Elena Rengifo @Mayogonzalez
Colombia 💛💙❤️
Amante a nuestra cocina colombiana, creo que tenemos una riqueza gastronómica única. Contadora pública, docente de gastronomía y repostería.
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Comentarios (3)

Luz Elena
Luz Elena @cook_24903373
Por favor no me quedó claro, sí a los fríjoles se les añade carne molida cruda.

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