Pollo con verduras y chaufa de quinua
Receta estilo chifa, la mezcla de ingredientes logra que el plato aporte muchas vitaminas, proteínas y carbohidratos.
Pollo con verduras y chaufa de quinua
Receta estilo chifa, la mezcla de ingredientes logra que el plato aporte muchas vitaminas, proteínas y carbohidratos.
Paso a paso
- 1
Cortar el pollo en trozos y sazonar con salsa de soya y sal. Dorar en el aceite de ajonjolí.
- 2
A bajo fuego incorporar las verduras, kion, la piña es opcional, pero le da un sabor agridulce. Dejar cocinar lentamente con la tapa para evitar que se evapore el líquido.
- 3
Cocinar un huevo tipo tortilla, yo lo hago en microondas, coloco el huevo batido en un recipiente apto y en 45 segundos está listo.
- 4
En una olla, abajo fuego, colocar la quinua, salsa de soja, pimiento y colas de cebolla china picado finamente y la tortilla de huevo cortada en trozos, agregar sal al gusto. Remover y dejar que se cocine por pocos minutos. Agregar agua si fuera necesario.
- 5
Servir ambas preparaciones.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Arroz Chaufa !Receta Peruana¡ Arroz Chaufa !Receta Peruana¡
El arroz chaufa es un plato de arroz frito típico y muy consumido en Perú. Es un plato estilo chifa, es una mezcla de cocina peruana y china. Esta preparación tiene muchas variaciones, ya que sus componentes varían según la región donde se prepare, pero sus ingredientes principales son el arroz frito, normalmente hecho con arroz del día anterior, seguido de carne picada o pollo desmenuzado finamente y verduras.. Acompañame con el paso a paso y cocinemos juntos.#delantaldorado
-
-
Torticas de lenteja, quinua y huevo Torticas de lenteja, quinua y huevo
Experimente con esta receta no es mi clásica tórrida pero quedaron deliciosas y súper proteicas #SinCarne #ProteinaVegetal
-
Arroz chaufa Arroz chaufa
Tengo una amiga de perú 🇵🇪, allá es muy mencionado este arroz, ella me indicó como prepararlo. Lo único que no use que lleva la receta que ella me dio fue el ajinomoto que es un resaltante de sabores, acá en Colombia se consigue como glutamato monosodico.Datos curiosos de los nombres de algunos ingredientes VS a como le decimos acáKion= jengibreHot dog= salchichasCebolla china = cebolla largaSillao = salsa soya
Jelo Vlbuena -
Hamburcate!!! Vegetariano Hamburcate!!! Vegetariano
Una manera de comerte una hamburguesa sin carbohidratos
-
Risoni de champiñones, y extranjero Risoni de champiñones, y extranjero
Súper rico, y balancea súper bien el aporte nutricional, con la proteína justa, carbohidratos, vitaminas y muchas más propiedades. Enjoy it!
-
Arroz Chaufa Arroz Chaufa
Esta es una de las recetas que aprendí cuando vivía en lima, Perú
-
Bowl 🍲 con pollo Bowl 🍲 con pollo
Este plato fue un logro 😂, realmente la emplatada me falló 😂, pero de sabor 😋
-
Pastel de Papas al horno con Pollo y Verduras Pastel de Papas al horno con Pollo y Verduras
Las papas son un alimento altamente beneficioso para el organismo, y es que nos aportan hidratos de carbono, vitaminas del grupo B y ayudan a regular la presión arterial. Por todo ello y mucho más, incluirla tanto en nuestra dieta como en el menú de los más pequeños resulta prácticamente obligatorio, ¿y qué mejor forma de hacerlo que preparando un puré? Sigueme ! y descubre el paso a paso que te comparto para enseñarte a preparar puré de papa colombiano. -
Pollo tikka masala Pollo tikka masala
Este maravilloso plato de origen Británico - Indio, es una mezcla de sabores intensos.Es posible hacerle muchas variaciones, y por lo tanto no hay una receta única.Aquí está mi propuesta
-
Quinua tropical Quinua tropical
Está inspiración fue hecha para mi padre que le gusta mucho y como el es mi amigo y el amor de mi vida 💕 lo quise complacer 🤗😋
-
Zuquinis con tomate y quinua Zuquinis con tomate y quinua
#CenaLigera #CocinaSana es fácil y rápido y llena bien los requerimientos de macro nutrientes
Más recetas
Comentarios