Postre fit con 12 g de proteína natural
Isa Calderon @cook_20696948
Paso a paso
- 1
Añadir las 2 cucharadas de yogurt en un frasco con tapadera
- 2
Añadir la cucharada de coco
- 3
Añadir las cuatro cucharadas de avena
- 4
Añadir un sobre de stevia
- 5
Añadir las zarzamora, yo las parto cuando las añado
- 6
Poner la taza de leche de almendras.
- 7
Revolver bien todos los ingredientes y tapar el frasco
- 8
Meterlo al refrigerador por toda la noche o mínimo una hora en el refrigerador
- 9
Y a disfrutar. Este postre tiene muchos gramos de proteínas; su valor nutricional son las siguientes: 12 g de proteína, 41 g de carbohidratos, 9 g de fibra, 14 g de azúcar por la zarzamora, 7 g de grasa, mucho calcio más vitamina A, C y Hierro, total de calorías 320.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Isa Calderon le encantará ver cómo quedó.
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