Plato muy conocido de la comida asiática, por lo general China, sin embargo la versión que hoy les presento es una fusión vietnamita sin incluir ningún producto de origen animal.

#favoritas#delantaldorado

#micocina para variar esta vez preparé rollitos de frutas con chantilly opción saludable y con las frutas que están de moda como el Caqui, kiwi, piña para seguir jugando con las letras >y continuo con mi *agenda recargada* > con mucho trabajo siempre para fin de año se pone así >después de las fiestas vamos a ver como sigue JEJEJEjajaja si seguimos recargadas >pero sin descuidarme de mis recetas porque todos los días se come y aprovechando un tiempito para subir que es muy rápido a la vez me divierto preparando donde me relajo bastante #ROLLITOSDEFRUTASCONCHANTILLY

#DESAFIOFIT Los famosos rollitos Vietnamita tienen varias opciones en su rellenos, muy variados y sin complicarte mucho lo puedes hacer tranquilamente con ingredientes que tengas a mano y lo puedes condimentar a tu gusto, mucha gente no consigue Miso (japonés), lo puedes adaptar con lo que tengas es muy fácil < la bardana es un poderoso antioxidante que mejora el sistema inmunológico y se prepara en muchas formas, su sabor no es tan bueno pero uso bastante esta poderosa raíz > en algunos países no lo conocen porque es japonés >l o cambias por otro vegetal > la zanahoria ya todos conocemos contiene bastante betacarotenos y es muy buena para la visión protegen nuestra retina y evita la aparición de cataratas. >

Hoy apetecía algo dulce y rápido. Es una receta sencilla, sana y que aporta los nutrientes necesarios, así como saciedad. Eso sí, el café no puede faltar 😉@itzividasana

Rollitos Saludables De Salmón , aguacate y queso crema tipo Philadelphia 👉 con una base fácil y rápida de batata o boniato y huevo .... O de plátano macho maduro y huevoReceta deliciosa y sin gluten 👉Es como un sushi sin arroz ni alga nori, deben de probarlo😍

Una manera rápida y sin remordimientos de tomar „churros“, los puedes hacer en un momento con lo que tienes en casa y están de muerte 😋😉

#delantaldorado. Unos rollitos diferentes, si los quieres más contundentes puedes poner bechamel en vez de la leche evaporada

Estos rollitos de verduras son de lo más fácil y saludable!! Se hacen en un momentito y al llevar casi toda la verdura en crudo la elaboración en muy sencilla y rápida además de que se aprovechan mejor todos los nutrientes de los alimentos.

Tiernos rollitos rellenos con una crema de yogur ligera y cubiertos de chocolate, sin azúcar ni grasa y fáciles de hacer, al microondas!