Nos cuidamos después de haber probado muchas comidas en diciembre ahora para comer con moderación. Mi ensalada.

El Tabbulle, es una receta de la cocina árabe muy popular. Se trata de una ensalada árabe vegetariana muy sana y deliciosa compuesta de trigo blanco(bulgur), perejil, tomate, hierbabuena, sal, pimienta negra, jugo de limón y aceite de oliva. Es un plato frío y refrescante para consumir en las temporadas de calor! Se sirve como acompañamiento para carnes o simplemente sola como plato principal. Perfecta y saciante para cuidar la dieta, les cuento como lo hice:

Esta deliciosa y nutritiva ensalada es muy rica y colorida, a mis hijos les gusta y si le pueden agregar un ají picantico queda mucho mejor...

Siempre será delicioso comer algo fresco y sin ningún tipo de carne!!!

Su alto valor energético lo hacen un alimento, para las personas que realizan una alta actividad física. Asimismo, el contenido en fibra de la pasta ayuda a regular el tránsito intestinal y combate problemas de estreñimiento. Otros beneficios son: -Es un producto bajo en grasas y sin colesterol. -Proporciona energía fácilmente aprovechable para el metabolismo oxidativo. -Mantiene el nivel de glucemia (cantidad de azúcar en la sangre) y favorece el correcto funcionamiento del sistema gastrointestinal. Que más se pide con todos estos beneficios ¡A comer Pasta! Es muy rica😋!!

Pensaba que el huevo solo quedaba bien con ensalada cocida, y me sorprendí con esta combinación, ahora creo que una ensalada se puede hacer con cualquier ingrediente que nos guste #DelantalDorado.

Hoy prepare esta ensalada con salsa de yogur, un aliño diferente, muy fresco y ligero. Las ensaladas son un plato muy apetecible que podemos comer todo el año, ya que las podemos preparar muy variadas según la temporada en la que estemos.#yomequedoycocinoencasa🏡#juntosdecorazon💖#delantaldorado

#Homenajeamama #yomequedoycocinoencasa #delantaldorado esta rica ensalada me la preparaba mi mamá cuando iba de paseo en el colegio porque no se daña fácilmente.

La palabra de moda en esta época: "desintoxicar" y para éste próposito, que mejor que una ensalada fresca con cilantro muy básica pero deliciosa y diurética, para calmar antojitos y para llenar esos huequitos a media mañana o a media tarde sin aportarnos grandes calorías, me siguen y se los cuento😋Vamos allá...!

Upsss, llegó la hora de la ensalada y no encuentras sino zanahoria, algo de cebolla, tomate 🤷, y alguna especia?Pues te diré como hacer una rica ensalada en minutos. 🥗

Clásica ensalada que al adicionarle pollo se presta como entrada o plato principal.

Nunca lo había probado, pero acá les dejo MI HUMMUS, espero les guste tanto cómo a mi😋