Ensalada con Aderezo de Yogur

Cony Serrano
Cony Serrano @cony2368
Bogota

Hoy prepare esta ensalada con salsa de yogur, un aliño diferente, muy fresco y ligero. Las ensaladas son un plato muy apetecible que podemos comer todo el año, ya que las podemos preparar muy variadas según la temporada en la que estemos.
#yomequedoycocinoencasa🏡
#juntosdecorazon💖
#delantaldorado

Ensalada con Aderezo de Yogur

Hoy prepare esta ensalada con salsa de yogur, un aliño diferente, muy fresco y ligero. Las ensaladas son un plato muy apetecible que podemos comer todo el año, ya que las podemos preparar muy variadas según la temporada en la que estemos.
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Ingredientes

15 minutos
2 raciones
  1. 1 BolsaLechuga variada
  2. 1Zanahoria
  3. 1Cebolla
  4. 1/2Pimentón Rojo
  5. 1/2Pimentón Amarillo
  6. 1/2Pepino Cohombro
  7. Para la Salsa de Yogur
  8. 1Yogur Griego
  9. 1Limón
  10. 1 Cdaajo molido
  11. 1 Puñadoperejil picado
  12. 1 Pizcasal
  13. 1 Chorroaceite de oliva (opcional

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Prepara todos los ingredientes para hacer la ensalada con salsa de yogur. Si no quieres usar yogur griego por su elevado aporte de grasas, puedes emplear yogur natural sin azúcar o yogur desnatado.

  2. 2

    Lava bien las hojas de lechuga, sécalas y trocéalas. Luego, ponlas en un plato o en un bol, dependiendo de la cantidad que vayas a hacer.

    Truco: Puedes adaptar las cantidades a tu gusto en función del número de comensales.

  3. 3

    Pela y pica la cebolla, y córtalos en rodajas o en trozos pequeños. La ensalada con salsa de yogur puedes hacerla variando los ingredientes sin problema, de manera que puedes añadir calabacín, pimiento, pepino cohombro eso si a tu gusto, lo que quieras agregar...

  4. 4

    Pela, limpia y ralla las zanahorias. También puedes cortarlas en rodajas finas, pero de esta forma los niños las comerán mejor.

  5. 5

    Ahora: Preparar la salsa de Yogur. Para ello, pon en un bol el yogur y bátelo con una cuchara o tenedor para que quede bien cremoso. Luego, añade el zumo de medio limón.

    Truco: Si usas otro tipo de yogur deberás batirlo igualmente.

  6. 6

    Lava el perejil, sécalo y lo pícalo. Añádelo a la salsa de yogur y agrega también el ajo molido.

  7. 7

    Mezcla todo bien: Añade un poco de sal y un chorrito de aceite, aunque este último es opcional. Prueba la salsa y rectifica de lo que consideres, se puede añadir más limón, sal o ajo molido. Bate todo bien, ponlo en un bol de cristal o salsera y deja la salsa un rato en la nevera para que esté bien fresquita. Queda muuuy rica..😋

  8. 8

    Puedes aliñar la ensalada con la salsa o servirla aparte para que cada comensal agregue la cantidad que quiera. ¡Ya puedes disfrutar de esta deliciosa receta de ensalada con salsa de yogur! Listo!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Cony Serrano
Cony Serrano @cony2368
Bogota
Una buena comida es un cumplido!!! y un homenaje a quienes lo disfrutan con un tributo que es la experiencia de un verdadero Chef👩‍🍳: Es agradar siempre al que se lo come todo y quiere repetir😋....... http://blog.cookpad.es/2020/02/conociendo-a-nuestra-comunidad-cony-serrano.html
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