Desayuno saludable.

Receta vegana y súper fácil de galletas de avena y chocolate, lo bueno es que se hacen con 4 ingredientes y no llevan ni leche, ni huevo, ni mantequilla! Sanas, ricas y muy bajas en calorías!

No usar huevos ni harina es lo mejor!

Para los golosos con antojos de comer algo dulce sin culpa aquí les dejo una receta super fácil de preparar sin azúcar agregada, sin gluten y vegana!Podés remplazar las nueces y pasas de uvas con otros sabores, como avellanas, manzana y canela, nueces pecanas, duraznos deshidratados, lo que más te guste o tengas a mano en la alacena.#glutenfree #vegan

Supongo que ya habréis visto muchas recetas de esta bebida, sin embargo, es la primera vez que la hago de esta manera, por eso la pongo aquí.La avena es una bebida tonificante con alto contenido de fibra, omega 3 y Vitaminas del grupo B. Además, es muy digestible y está indicada para personas que tengan intolerancia a la lactosa.Sin embargo, no debería ser consumida por quienes padezcan de celiaquía.

Para esas personas que como yo tienen que consumir pan sin gluten y lo que venden en los supermercados son tan caros y encima , no tienen nada que ver con los panes tradicionales , os dejo esta forma de preparar , pues , como , unos panecillos para comer entre horas , ( almuerzo , merienda) que es lo que me pasa a mi en el trabajo y disfrutar de un sabor y una textura muy rica. Mañana me llevaré para hacer el descanso de la tarde un panecillo con un poquito de fiambre y menuda merendola !!!!De verdad que es un suplicio tener que salir de la alimentación tradicional . Te cuesta mucho más caro y esta todo malísimo. A todos los que necesitéis comer sin gluten animaros porque lo único que necesitáis es la mezcla de harina y almidón y el psyllium para poder aglutinar la masa . Y nada nanos a la obra porque se prepara con una batidora de mano eléctrica con los ganchos . Muy fácil y os encantará . También podéis poner la masa en un molde de plumkake y hacer como una barra de pan de molde . Es lo que yo hago siempre que me hago pan . Preparo dos hornadas una de cada manera y tengo para unas tostadas para desayunar o hacer sándwiches . 🥪 Es la primera vez que los hago de esta manera y he utilizado un molde de muffins . Parecen unos Bollitos de desayuno 😉 y con lo que ha sobrado de masa he hecho un pan pequeñito en un molde chiquitín .

#mirecetario#milibrode1000recetasOs propongo un desayuno o merienda saludable....a ver si os gustara!?!?!?

#sinazucar

Ricas galletas sin huevo ni lácteos.

Esta mañana me entró gusanillo de galletas para el desayuno, pero verano y horno no son compatibles en mi vida el 90% de las veces, así que hoy te traigo unas galletitas veganas y sin necesidad de horno para que disfrutes de un desayuno riquísimo sin culpas y en un momento.Hace tiempo ya subí otra receta de galletitas a la sartén, en ese caso fueron de chocolate y nueces, tienes la receta en mi blog https://www.lavidaabocados.com Si quieres otra idea para completar el desayuno, te propongo dos opciones muy tropicales para que viajes sin salir de casa. smoothie tropical helado y smoothie de mango. Ambos muy ricos y fresquitos, perfectos para refrescarnos desde primera hora. (Todas estas recetas están en mi blog)No me enrrollo más y te dejo la receta para que disfrutes de estas galletitas tan sencillas de preaprar. Además te dejo también el paso a paso para que no pierdas detalle.Coge papel y boli y, ¡al lío!