Ensalada clásica

Maria elsy Berrio @cook_25730278
Me insípiro de mi madre que me enseñó esta receta de pequeña y es la mas sencilla y saludable de realizar
Paso a paso
- 1
Los tomates lo cortamos en rodajas y la lechuga se corta en trozos con las manos y se deja reposar en un poco de vinagre
- 2
La cebolla se corta en finas julianas
- 3
La zanahoria se ralla para quedar en finas julianas
- 4
El pepino yo le suelo quitar la cáscara por que me parece un poco amarga y lo corto en trozos pequeños
- 5
Por último cojo hojas de espinaca y los corto en trozos pequeñitos cuadrados y junto todos los vegetales le ingreso sal, limón. Y finalmente conseguimos el resultado final una rica y saludable ensalada 🥗
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Maria elsy Berrio le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/13501269
Reacciones
Escrita por
Recetas similares

Ensalada primaveral
#caminodesaboresEsta receta es muy especial ya que mi madre me visito para enseñarme hacerla y me recordó la época en la que vivia a su lado que comía muy sano y que ahora muy de vez en cuando hago una ensalada y es muy importante para acompañar las comidas entonces se las enseño.🌸Esta receta para acompañar la receta de bistec de carne que se encuentra en mi recetario seria fantástico los invito a echarle un ojito.


Ensalada de atún y aguacate
Estas es de las ensaladas que más preparo, por lo rápida, nutritiva y por lo deliciosa, como les contaba ando en modo (bajar las lonjas) entonces he estado preparando comida más saludable 💚


Ensalada Saludable
La ensaladas frescas son platillos populares entre las personas que se encuentran en alguna dieta para bajar de peso o entre quienes solo consumen vegetales y frutas. Pero este tipo de platos no debe ser exclusivo para estas situaciones, todos deberíamos consumirlas de manera frecuente para mantenernos en buena .Te enseño a preparar esta fácil ensalada, Te invito a que me acompañes en su preparación.


Ensalada Básica
Las ensaladas nos ayudan siempre a acompañar el menú diario de un -Almuerzo Colombiano-


Ensalada con verduras y salchichón de pollo
#esperanza #caminodesabores esta receta como indica el # se las enseño porque es mi esperanza al tener poco que comer pero creatividad en mi mente y se los enseño de corazón para salir de apuros con poco


Ensalada de "Tomate y Cebolla"
Sin duda una ensalada de tomate y cebolla no tiene muchas complicaciones pero en esta receta fácil te enseño un par de trucos para crear el aliño perfecto, así como una breve explicación de los beneficios que aportará a tu salud el incluir estos alimentos en tu dieta.Sigue leyendo el paso a paso de esta receta de ensalada de tomate y cebolla para adelgazar y disfruta de un plato muy saludable pero a la vez sabroso y apetecible 😋😊.#económicas#delantaldorado


Ensalada Primaveral
Las ensaladas son altamente nutritivas, saludables y muy gustosas!! Lo mejor son fáciles de preparar. Nos sirve para completar el "Almuerzo" Ahí va la receta:


Ensalada con tomates cherry y uchuvas
#asisabemiColombia , para mí lo más importante es disfrutar de los ambientes naturales y hoy he preparado un plato especial acompañado de esta en salada con frutos del campo.


Ensalada saludable


La "Ensalada" del Chef 🥙
Hice la ensalada para la Familia.👩❤️👩 Es una buena receta para acompañar los almuerzos, las comidas, es un complemento nutricional. Y a todos nos encanta...#quedateycocinaencasa#delantaldorado


Ensalada fácil y deli!!!
#delantaldorado, #económicas, #saludable,🧡💜🥑🥒🥕🥙


Ensalada de atún
Mi receta preferida además de que te saca rápidamente de apuros para una comida.


Ensalada con Atún
Cocina saludable para mi familia!! 🥰🥰🥰


Ensalada vegana con quinoa
Esta es una receta que inventé en búsqueda de una alimentación adecuada para la salud y agradable al mismo tiempo. Es una ensalada deliciosa de la que pueden disfrutar tanto las personas veganas como las que no lo son. Sus ingredientes son antioxidantes y brindan muchos beneficios al sistema inmunológico, ayudando a proteger nuestro cuerpo y a luchar contra un gran número de enfermedades.


Ensalada mixta
#FIT deliciosa y saludable rica en antioxidantes


Ensalada Mixta 🍅🧅🥕🥦
Es una receta clásica que obedece a un plato a base de lechuga que por lo general lleva algo de tomate, cebolla y pepino, alverja, habichuela..La ensalada mixta es entonces una ensalada básica, saludable y fresca a la que podemos agregar ingredientes extras a nuestro gusto. Vamos a preparar ensalada mixta, añadiendo un poco de vinagreta!


Ensalada de zanahoria
La verdad no se si la conozcan pero me la enseñó mi abuela y me gusta mucho, aparte queda buenísima para un exquisito almuerzo... la pueden acompañar con arroz, plátano frito o papas o alguna carne (después agrego la foto no la he hecho)


Ensalada de pollo y verduras
Realmente es una reconstrucción de una ensalada, ya que en ocasiones no se tiene los ingredientes necesarios, así que lo mejor es usar nuestra creatividad y lo que de tenga a la mano.


Ensalada multicolor
#TeQuieroMamaComo siempre uniendo todos los ingredientes que tengas y haciéndolos combinar para hacer platos deliciosos como me lo enseñaste madre mía


Ensalada de remolacha
#SeBusca esta receta es algo sencillo y delicioso que aporta vitaminas y un color hermoso a cada plato. preparenlo la remolacha es deliciosa.


Ensalada de lechuga con aguacate


Ensalada de aguacate 🥑
#caminodesabores #éxito les enseño una ensaladita sencillaEj: respuesta adivinanza 3 —> papa noel, muñeco de nieve.


Ensalada fácil y deliciosa 🍓🍋
No me gustan mucho las ensaladas, pero en mi casa estamos implementando una alimentación más saludable, estábamos comiendo mucha comida chatarra y nunca hacia ensalada en la casa. Me gustan las ensaladas con algo de fruta, siento que así son más ricas... Espero ver que la preparen y la disfruten! #almuerzo


Ensalada de papa
#caminodesaboresEsta receta me recuerda a todos mis cumpleaños ya que cada 1 de enero le rogaba a mi mamá porque me diera mi platillo preferido que es la ensalada de papa me encanta


Ensalada fría con huevos de codorniz
Me preparé esta deliciosa ensalada para sorprender a mi familia y es fácil de preparar.


Ensalada fresca
Tan sencillo alimentarnos bien , aprovechar todas esas maravillas qué produce la madre tierra con la ayuda de los campesinos que día a día labran la tierra para producir parte de estos y llevarlos hasta nuestra mesa .


Ensalada de tomate


Ensalada fría con caracuchas
Está ensalada la elaboré para compartir, el día del amor y amistad, quise compartir con mi comunidad. Esto después de haber comido tanto frito.


Arroz con todo ensalada y aguacate y chorizo carmeleño
Esta es una receta súper fácil de preparar, yo por lo general se la prepara mucho a la familia.


Ensalada de atún
Una cena saludable

Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/13501269
Comentarios