Hoy sábado es difícil cocinar para uno solo así que voy a preparar algo sencillo.

Todos amamos las empanadas al horno, pero tienen el estigma de aumentar los rollitos en el cuerpo, pero solo hasta ahora! Con esta súper empanadas solo te dará carbohidratos digeribles y mucha proteína!

Mi primera receta realmente dulce 🧡 la aprendí en video cocina Cookpad y me siento realizada. Todos los días se aprende algo nuevo pero justo este viernes aprendí mucho! No suelo preparar ni consumir mucho nada con azúcar sin embargo el conocimiento hasta en la cocina es valioso para evolucionar! #dulce

#morenomolano#caminodesabores#salud.Hoy haciendo mi natilla y viendo las recetas de mis amigas de Cookpad caramelice las cáscaras de la naranja y no se imaginan la delicia que son. Además no se desperdicia nada. Espero que les guste.

No hay nada más rico que el olor de un pancito recién horneado y súper saludable. 🥰🤤 #Horno #Saludable

Aprendí a innovar de mi mami, que tenía que ser muy creativa para darnos platos diferentes. Así lo hice con mis hijos y ahora por el gusto de crear😊

Mis primitos querían algo rico y solo quedaba un poquito de bienestarina y un pedacito de brócoli, es tiempo de aprender e innovar 🐣

A mis hijos les fascinaron estos panqueques

He pasado 75 días de cuarentena, en mi pequeño departamento en Torino, Italia y, como se imaginarán, estando sola con mi esposo, luego de las actividades diarias tenía mucho tiempo libre y muchos deseos de hacer algo.Estaba restringido salir al mercado y, por lo tanto, difícil conseguir buen pan y recién horneado. Por eso pensé que era el momento ideal de reencontrarme con mi cocina y ensayar algunas recetas y, entre ellas, una que me estuvo dando vueltas mucho tiempo y... manos a la masa.Así comenzó mi cuarentena productiva, como la he llamado, donde logré evitar el aburrimiento con algo que ha logrado conquistarme: la panadería. Con el fin de lograr una receta cada vez mejor y conseguir un buen pan, he leído mis libros, visto cientos de videos de panaderos, practicado muchas técnicas y no he parado. Pan gallego, francés, hebreo, en fin, ha sido toda una experiencia que creo a cumplido su cometido: sacarle a esta cuarentena algo productivo.Hoy me uno a la iniciativa de "receta con #HARINA", con una receta casera de PAN DE LECHE, que estoy segura les va a encantar. Disfrútenla

BENEFICIOS:-Más energía durante el día.Mejor desarrollo muscular por sus proteínas naturales (chía y el yogurt)Previene el cáncer de colon.• Contiene potasio (evita calambres)Fortalece el sistema óseo (huesos más fuertes)Contiene propiedades antiinflamatorias.Mejora la vista.Previene enfermedades/problemas en los riñones.Excelente para después de hacer ejercicio, o como desayuno ooooo como yo tardecita de Viernes 😉 #fit #fit #FIT #mitoque #viernes #QuedateEnLaCasa

#morenomolano#favoritosTe lo recomiendo una delicia hecha en casa. Esta receta la encontré canaliando. Además con uvas y arándanos esto si que me gustó. Por fin aprendí a preparar pan de verdad.

Es una de mis tortas preferidas, en las reuniones familiares, siempre estaba presente esta torta, la elaboraba una tía y mi mamá, hasta que aprendí a prepararla😊