Excelente fuente de fibra, para una alimentación balanceada y para darnos uno que otro caprichito, comiéndo algo de dulce para después de almuerzo pero sanamente. O también como snack al bajar la tarde sola o acompañada de un vaso de leche fresca. Fácil y rápidas de hacer, vamos, los espero en mi cocina...!

Un desayuno perfecto, que mejor que granola en casa😮‍💨queda deliciosa y demasiado crunchy . Si quieres ver el video de la preparación te invito a seguirme en mis redes sociales. Instagram: lacocinadepetite tik tok y Youtube: Cocina con Ana

Esta de moda incluir vegetales en todas las preparaciones dulces, y el resultado es sencillamente espectacular. Atreverse a hacer estas mezclas es el reto, lo intenté y resultan mezclas jugosas, esponjosas y de un manjar que vale la pena seguir utilizando los vegetales combinados con frutos secos, aparte de aportarnos excelentes valores nutricionales, como el caso de nuestro ingrediente estrella, la zanahoria. Espero intenten en casa!!!😛

#parareducircolesterol#desayunossaludablesTanto la avena como los frutos secos son ricos en fibra ayudan a reducir el colesterol.

Bañada en miel al vino tinto mezclada con frutos secos y chips de chocolate, les traigo ésta para una tarde de meriendas ahora en vacaciones con los chicos en casa, pueden cambiar el vino tinto por miel de abejas y miel de piña o el almíbar que más les guste, y una bola de helado coronando nuestra granola al pan con hilillos de arequipe (dulce de leche) y salpicada de semillas de chía, sencillamente espectacular, intentarlo en casa y tan sólo 15 minutos en el microondas, les va a encantar, se las cuento:

Aquí somos deportistas y yo siempre he desconfiado de las barritas de cereal que venden por ahí, así que me atreví a hacerlas en casa a ver qué tal me salían! Son increíblemente fáciles y rápidas!Nota: las cantidades de frutos secos son estimadas, igualmente le podemos agregar los que tengamos a la mano y que más nos gusten (semillas de girasol, nueces, etc)

Y está de semillitas, saben me encantan y le añadí una granola con coco que encontré por ahí rodando y como mis hijos no me dejaban entrar en la cocina, creo aquí entre nos, que las tenían escondidas😱...jajajajaja...😜! Pero aquí voy de nuevo y se las comparto, un snack saludable a cualquier hora del día, para empacar en frascos de vidrio muy limpios y secos, entren y se los cuento, vamos allá...!😋

Inspirada en la receta: "Brownie de plátano muy fácil de Creandoaficiones" y después de haberla hecho con un muy buen resultado, y de haber compartido la fotografía del plato terminado a su creadora agradeciéndole su receta, les comparto mi versión...! Vamos allá y les cuento...!😋

Almendras, maní🥜, semillas de calabaza, marañón, macadamia, arándanos🍇 y pare de contar, lo que ustedes quieran añadir, uno o dos cogollos cortado groseramente, miel de avejas picante, aceite, y sal, rapidita para acompañar cualquier carne de res, pollo, pescado y muy fresca. También le puse un par de crotones que tenía en la despensa, se come hasta sola, los animo a que la intenten y me cuenten. Vamos allá, entren a mi cocina...!🌺

Es ideal para un desayuno rápido y nutritivo!. Yo la mezclo con leche de almendra o Yogurt 👌

De la cosecha de mi esposo, el turrón por excelencia para Navidades no puede faltar, después de una comida deliciosa que mejor que un turrón para el postre, en este caso granola mezclada con arequipe ( dulce de leche), almendras, uvas pasas, hojuelas de avena y coco semillas de girasol, salvado de trigo y miel de abejas en una costra de harina y granola para el toque crujiente. De fácil elaboración, con los frutos secos que más les gusten lo comparto y que lo disfruten!!!