Barras de cereal caseras
Aquí somos deportistas y yo siempre he desconfiado de las barritas de cereal que venden por ahí, así que me atreví a hacerlas en casa a ver qué tal me salían! Son increíblemente fáciles y rápidas!
Nota: las cantidades de frutos secos son estimadas, igualmente le podemos agregar los que tengamos a la mano y que más nos gusten (semillas de girasol, nueces, etc)
Barras de cereal caseras
Aquí somos deportistas y yo siempre he desconfiado de las barritas de cereal que venden por ahí, así que me atreví a hacerlas en casa a ver qué tal me salían! Son increíblemente fáciles y rápidas!
Nota: las cantidades de frutos secos son estimadas, igualmente le podemos agregar los que tengamos a la mano y que más nos gusten (semillas de girasol, nueces, etc)
Paso a paso
- 1
Pelamos y picamos en pedazos los bananos, los agregamos a la licuadora hasta que quede bien líquido, sin trozos de fruta
- 2
Vertemos en el bowl y comenzamos a agregar todos los frutos secos y la avena. Agregar también la pizca de sal y la canela (opcional) Mezclar hasta que tome consistencia de pasta
- 3
Cubrir la placa de horno con papel parafinado y con una brocha poner un poco de miel en el papel.. la miel es para que no se pegue el papel a la barrita
- 4
Esparcir la pasta de nuestras barritas del grosor que queramos que queden.
- 5
Meter al horno precalentado a 180 grados Celsius por más o menos 40 minutos, debemos estar pendiente a que se seque la pasta y esté más o menos dorado. Al sacarlas del horno dejarlas reposar 10 minutos antes de dividir las raciones.
- 6
Listo!!! A disfrutar!
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