Es una rica forma de comer verduras.

La mejor diversidad en platos económicos y muy nutritivo es hora de aprender

Comer saludable es mi pasión, las verduras no pueden faltar en la mayoría de almuerzos que preparo.

Deliciosa sopa de verduras casera430 kcal por porción

Pollo maserado en salsa de soja, salteado con verduras al wok.

Me encantan las pastas. Mis favoritas son las Vermicelli que es un Spagetti delgadito, me gusta mucho porque siento que queda impregnado completamente de la salsa que utilicemos y se mezcla muy bien con las verduras o proteina. Ademas se hace en menor tiempo.

Una receta salada muy fácil y deliciosa de hacer, en varios restaurantes de Colombia suelen servir el arroz sin verduras pero con raíces, camarones, jamón y pollo. Yo me he inspirado y decidí ponerle verduras, pollo y carne, a veces le pongo camarones pero no tenía, igualmente queda delicioso . No pongo cantidades ya que realmente depende para cuántas personas es y las porciones de servido en cada casa varían, así que haganlo al ojo!! #caminodesabores

Las tortillas para mi son muy útiles más en esos días que no sé que hacer para comer. Para esta receta usé como relleno comida que me había quedado el día anterior. #Recetasdefindemes

Una muy buen opción para preparar y comer con toda la familia

Inspirado en mis raíces chocoanas

Domingo de recordar a la abuela y comer delicioso 😔

A quienes les gusta cuidarse, hoy les tengo un almuerzo fit, con todo el sabor de las más frescas verduras y pechuga de pollo en cuadritos. #JuguemosStop Vamos allá: