Sorprende a tus amigos y familiares con esta rápida, nutritiva y deliciosa comida, ideal para empezar el día con la energía necesaria sin azúcar y con el ingrediente clave (Proteína Isashake).Isashake© contiene 24 gramos de proteína de suero y caseína de alta calidad sin desnaturalizar. También tienen bajo contenido de grasas saturadas, sodio y colesterol; contienen enzimas adicionales que descomponen los carbohidratos, proteínas y grasas para maximizar la absorción de nutrientes esenciales.IsaShake© es una comida perfecta y bien equilibrada, sin importar cuál sea tu estilo de vida.

#CocinaSaludable Las semillas de Chía son excelentes para combatir la grasas y regular el peso corporal. No contienen gluten, además tienen antioxidantes, Omega 3, y son una gran fuente de fibra, sin mencionar que éstas semillas tienen 5 veces más calcio que la leche

Me encanta por su frescura, no tienen azúcar y además para picar entre comidas son exquisitos.

Y adornadas con un hilillo de aceite de oliva que le da el toque gourmet a este maravilloso plato, inspiración de nuestra amiga y compañera de calderos, ollas y sartenes, AnaCocinela a quien le compartí mi fotografía de plato terminado de su receta Tostada de Chocolate y aceite de oliva con sal y me dijo que publicara mi versión, yo encantada y felíz de compartirles mi Tostada. Usé jamón serrano porqué no tenía sal en escamas que lleva la receta de origen y creí que el jamón por la sal que contiene le daba el punto de la receta, así es que aquí me tienen y les cuento como lo hice:

Es una buena opción para personas que tienen el colesterol alto y la dieta debe ser baja en grasas.

Opción de snack altamente nutritivo, proteico y saludable pero más que todo delicioso!

Delicioso pan hecho 100% de avena, 0 azúcares, Alto en proteínas y bajo en grasas Rico en sabores y alto en fibras y extremadamente fácil de preparar.

Me encantan los waffles, es de mi desayuno preferido y esta versión en particular es muy proteica, va a generarte una sensación de llenura prolongada, por eso no te preocupes por lo alto en calorías que es. Yo lo prefiero el domingo que tengo más tiempo y me doy estos placeres.

Estos muffins son una delicia y perfectos para los que nos encanta subir unos kilitos de más ;)

Los pancakes de avena son ideales para servir durante el desayuno o la merienda, puesto que además de resultar fáciles de hacer y rápidos, ¡están deliciosos! En caso de querer hacer unos pancakes de avena fitness, te mostramos la cantidad de edulcorante que se debe incorporar para sustituir el azúcar común. ¡Sigueme! con el paso a paso. Son ideales para toda la familia👩‍👩‍👦‍👦..#juntosdecorazon💖

Aquí somos deportistas y yo siempre he desconfiado de las barritas de cereal que venden por ahí, así que me atreví a hacerlas en casa a ver qué tal me salían! Son increíblemente fáciles y rápidas!Nota: las cantidades de frutos secos son estimadas, igualmente le podemos agregar los que tengamos a la mano y que más nos gusten (semillas de girasol, nueces, etc)

Ideal para acompañar la fruta o yogurt