Es una deliciosa y saludable forma de preparar el brócoli.

Esta receta es perfecta para cuando tienes invitados y deseas ofrecer un opción saludable en la mesa para acompañar, como entradas o pasantes.Usualmente también la comemos en las noches cuando queremos tener algo ligero y delicioso.Para 14 croquetas

Otra versión de la crema de brócoli, porque por qué no?

Es una receta muy rica y sencilla de hacer con un toque muy cremoso y aparte de eso muy nutritiva. Mi receta participa en el #retoSemanaSanta

Deliciosa tortas de brócoli, sin necesidad de horno.

Es una opción increíble para brunch, desayuno o almuerzo.#sebusca

Una receta ideal para probar las espinacas de una forma diferente a las ensaladas, buena opción para personas que desean comer proteína animal junto verduras en una sola preparación

Es una mayonesa deliciosa rendidora y sencilla de preparar...

Una cena sencilla ó un rico acompañamiento para el almuerzo...

Una excelente opción para una dieta para bajar de peso, a la hora del almuerzo o para una cena cena liviana. Son muchísimos los beneficios que el brócoli ofrece a nuestra salud, y la mejor forma de consumirlo es en crudo en ensaladas o cocido al vapor.Son muchas las razones de beneficio por las cuales por las cuales debemos consumir este verde vegetal, denominado Brassica oleracea italica, de la familia de las brasicáceas.Previene el cáncer de mamá, de útero, de próstata y de órganos internos como hígado, colon, riñones e intestinos. Protege el corazón, elimina el colesterol malo, desintoxica el organismo, proteje los huesos, cuida los ojos, mejora la piel, previene la anemia, el estreñimiento por su contenido en fibra. Por eso lo uso en mis ensaladas con mucha frecuencia y hoy les traigo esta que, acompañado de zanahoria y huevos, un plato completo. Así que, ha intentarlo en casa...!😋

Hoy estaba antojada de una rica empanada, entonces decidí hacerlas de una manera práctica y no tan llenas de remordimientos: usando tortillas de harina, pollo y verduras. Hice dos versiones: una frita y la otra asada y las dos quedaron deliciosas. Si quieren, pueden agregar arroz y papa, cambiar el pollo por carne desmechada. En la variedad está el placer.

Una receta sencilla pero deliciosa y práctica para el momento del almuerzo ó cena...