Torta de boniato y coco sin gluten

#desafío Hacía mucho tiempo que quería experimentar con el boniato en alguna receta dulce. Y lo hice. Inventé esta tortita saludable sin gluten y el resultado me dejó muy conforme, seguro es uno de esos inventos que voy a volver a hacer una y otra vez 🤗
¿Cuántas veces inventamos en la cocina, poniendo ingredientes al tun tun, y salen resultados buenísimos? Me gustaría desafiar a mis queridísimas @fernanda @Julieta a subir una receta de un invento o experimento que hayan preparado alguna vez y quedó como parte de su cocina 👩🏻🍳👩🏻🍳
Torta de boniato y coco sin gluten
#desafío Hacía mucho tiempo que quería experimentar con el boniato en alguna receta dulce. Y lo hice. Inventé esta tortita saludable sin gluten y el resultado me dejó muy conforme, seguro es uno de esos inventos que voy a volver a hacer una y otra vez 🤗
¿Cuántas veces inventamos en la cocina, poniendo ingredientes al tun tun, y salen resultados buenísimos? Me gustaría desafiar a mis queridísimas @fernanda @Julieta a subir una receta de un invento o experimento que hayan preparado alguna vez y quedó como parte de su cocina 👩🏻🍳👩🏻🍳
Paso a paso
- 1
El primer paso es hervir el boniato. Cortar en cuadraditos para hacelerar el proceso.
- 2
Una vez prontos lo anterior, hacer en un bol un puré, pisando el boniato. Usé mixer.
- 3
Agregar aceite, vainilla, canela, edulcorante. Mezclar todo y añadir los huevos.
- 4
Añadir el coco, mezclar. Incorporar las harinas, polvo de hornear y bicarbonato.
- 5
Llevar la mezcla a una asadera prevuamente aceitada. Llevar la torta al horno precalentado por unos 35-40 minutos a temperatura media. Van a notar cuando este pronta cuando quede crocantita por fuera. Recuerden que tiene mucho boniato en relación a la poca harina, entonces, queda bien húmeda. Ideal para comer bien fría 🤤
- 6
Recetas similares
-
Torta de Auyama con Zanahoria y Almendra Torta de Auyama con Zanahoria y Almendra
#encuarentena me quedo en casa preparando deliciosas recetas de cocina. Esta torta la prepare para celebrar con mi esposo nuestro aniversario Nº 5 el pasado y como nos encontramos en aislamiento preventivo por la Pandemia que aqueja al mundo entero, decidí preparar una cena para los dos y elaborar esta torta con los ingredientes que tenía en casa. Espero que ustedes disfruten de esta sencilla receta tanto como yo. #saboresdelmundo #delantaldorado Sory Galvis Barcenas -
Postre casero: Torta de banano 🍌 en versión muffins Postre casero: Torta de banano 🍌 en versión muffins
¿Te dan ganas de comer postre después de almorzar? A mi si y si eres de los míos tienes que probar esta opción 🤩👇🏾Cuando viví sola en España me volví fan de hacer postres y comerlos después del almuerzo con una de las amigas más especiales que tengo ❤️ .Esta vez quise hacer esta opción inspirada en la receta de torta de banano vegana de @cook_24066338 y dedicársela a @Dulcespostres para que intente esta versión en su cocina 🧑🍳.Quedó espectacular 👏🏻 y es para principiantes. Cómo no tenía molde de torta toco en el de muffins. #recursividad Catalina Bobadilla Delgado -
Pastel de limón sin huevos y sin leche Pastel de limón sin huevos y sin leche
Siempre pensé que para que un pastel fuera rico, se nesecitaba necesariamente huevos, pero no, con unos ingredientes fáciles de conseguir que encontrarás en tu cocina. Sebastian ocampo moreno -
Budín🥧 de banano🍌 con bagazo de leche🍶 de coco🥥 y leche de arroz🍚🤔!!! Budín🥧 de banano🍌 con bagazo de leche🍶 de coco🥥 y leche de arroz🍚🤔!!!
Este pan o budín lo hice en base a unos alfajores que preparó @soldeinvierno que tenían una pinta buenísima... me gusta la forma en que @soldeinvierno aprovecha las propiedades de las plantas y como prepara tantas delicias con ingredientes tan sencillos... mil gracias a Ella por compartir su conocimiento... Natalie camargo -
CUPCAKE DE CHOCOLATE 🍫 ✨ CUPCAKE DE CHOCOLATE 🍫 ✨
Hola 👋 😀 aquí les comparto esta súper fácil y deliciosa receta que estuve preparando y poniendo en mis historias este fin de semana y a todos les encantó y me la han pedido mucho espero que la disfruten tanto como yo y recuerden mostrarme el resultado 😃 me encanta ver cómo les queda y que me digan que les pareció 😃. John Ortiz -
Muffins de avena con chips de chocolate Muffins de avena con chips de chocolate
Estos muffins son una delicia y perfectos para los que nos encanta subir unos kilitos de más ;) Pau Montaño -
Torta de banano con coco.🍌 Torta de banano con coco.🍌
Saben que soy una gran fanática de esta fruta y especialmente en su torta. Por eso he decidido hacer una variación que está tremenda!! Te invito a hacerla y que la disfrutes tanto como yo. Torta de banano sin polvo de hornear#dulce Sofía -
Torta de zanahoria 🥕,sin: mantequilla, azúcar y aceite Torta de zanahoria 🥕,sin: mantequilla, azúcar y aceite
Una receta con pocos ingredientes y deliciosa Sara Clavijo Jiménez -
Torta tipo brownie con zucchini y banano Torta tipo brownie con zucchini y banano
Me encanta hornear! Amo la cocina saludable e ir haciendo ajustes a recetas que voy mirando, espero hacer una próxima versión y cambiar productos como el aceite, panela y harina de trigo para que sea una receta 100% saludable, aunque aún con estos, continúa siendo una buena opción para adultos y niños ya que su contenido de fibra y baja azúcar hace de esta torta un postre perfecto para una merienda o un gustico después del almuerzo ( o cuando sea el antojo).De lejos, puedo asegurar que una vez conocí el zucchini me enamoré, puedo realizar recetas dulces, saladas y en todas va bien, se mezcla y camufla con los diferentes sabores, pero aporta esa humedad y suavidad que tanto me encanta y bueno, el banano, esta particular fruta endulza pero aporta muchos nutrientes haciendo de esta receta un santo pecado.Salen aproximadamente 20 porciones pequeñas (un molde budinero y una refractaria mediana).Sin más preámbulo, aquí la receta! Gissela Villegas Artunduaga -
-
Pan de plátano y crema de leche🍌🍞🥛 Pan de plátano y crema de leche🍌🍞🥛
Receta de aprovechamiento, queda un pan muy suave y delicioso... Natalie camargo -
Torta de zanahoria casera con nueces y almendras Torta de zanahoria casera con nueces y almendras
Aprendí hacerla en pandemia como emprendimiento porque me quede sin empleo.. Encanto demasiado y la vendo muchísimo.. Marilyn Hernández
Más recetas
Comentarios (4)