Ensalada ligera 🥗
Ensalada rápida de hacer y muy rica
Paso a paso
- 1
Hacemos a la plancha la pechuga de pollo
- 2
Cortamos y lavamos la lechuga. Cortamos los tomates cherry. Mezclamos las dos cosas en un plato junto a las olivas
- 3
Cortamos la pechuga al gusto y la añadimos a la mezcla. Ponemos el queso rallado
- 4
Para darle algo más de sabor, yo también le he puesto mayonesa, pero está igual de buena con un poco de sal y aceite
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A @cocina_en_casa.cs le encantará ver cómo quedó.
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Se habrán dado cuenta que me gusta la comida sencilla, con pocos ingredientes y que se pueda preparar en menos de media hora. Hoy les traigo otra ensalada a base de lechuga pero con un toque muy tropical. Sólo tiene 45 calorías la porción y puedes acompañarla con un buen trozo de carne a la plancha, huevos, zetas ¡lo que desees!.Recordemos que esta sabrosa fruta tropical, originaria de América Central, no solo es recomendada para tratar problemas de sobrepeso, sino también por su extraordinario poder para saciar de manera rápida. Esto es posible gracias a la bromelaína, sustancia que hace parte de la composición de la ananá y que ayuda, de manera importante, en la metabolización de las grasas, además, como sucede con otras frutas, cuenta con otras tantas propiedades terapéuticas. Consumirla con frecuencia evita la retención de líquidos, con lo que se reduce la aparición de celulitis. Soledad Celeste -
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