Sigo con mi reto -12kg hoy he preparado esta ensalada rápida y fácil para el almuerzo#económica

Una receta muy sencilla y rápida de hacer pero sobre todo, deliciosa

Una forma fácil rápida y saludable de incorporar las verduras en nuestra alimentación

Esta es una preparación para esos días en que tenemos visitas inesperadas, no requiere mucho tiempo y seguro tienes los ingredientes en casa, además quedas como un gran anfitrión#CocinaRapidayFacil

Ésta sopa es perfecta para reemplazar una comida al día.Es rica en vitaminas y proteínas, y gracias a las propiedades de sus ingredientes es buena para la indigestión, flatulencias, estreñimiento, cálculos renales, inflamación, enfermedades cardiovasculares, respiratorias y cerebrales. Es baja en grasa, sodio y calorías pues solo tiene 90 Cal.Recordemos que está científicamente comprobado que el huevo no es una fuente rica de colesterol, sino que por el contrario posee omega 3, hierro, fósforo y magnesio (entre otras propiedades vitamínicas) además, es importante señalar que los huevos poseen colina, muy conveniente para la alimentación de mujeres embarazadas, ya que facilita el correcto desarrollo del sistema nervioso central del embrión, junto con el ácido fólico.Además, si eres una persona ovo-lacto-vegetariana o vegana (haciendo la receta sin huevo) ésta sopa es perfecta para tí.

Una receta rápida y que te llenará mucho, además es muy barata.

#caminodesabores porque la batata dulce o sweet potato no es algo de mi Tierra y que le he aprendido a dar el uso en estos días y sobre todo inspirada en los temas que proponen aquí en Cookpad!

Es una salsa sencilla pero muy rica para acompañar sus comidas rápidas, frituras🧆🥟🍤, asados y demás comidas...

Los tiempos apremian en estos momentos dé mucho estrés, para la gente que trabaja y no les alcanza el tiempo por todas sus labores y la cuidad tan grande para hacer recorridos en fin, acá a solicitud de una amiga les comparto esta receta. Doy el tic par qué uds. Lo reenvienten . De muchas formas .

Ésta receta es adecuada para complementar nuestro desayuno lleno de proteínas para iniciar el día. Está basada en la famosa tortilla francesa u omelette, pero con un toque criollo. Contiene sólo 95 calorías.Recordemos que está científicamente comprobado que el huevo no es una fuente rica de colesterol, sino que por el contrario posee omega 3, hierro, fósforo y magnesio (entre otras propiedades vitamínicas) además, es importante señalar que los huevos poseen colina, muy conveniente para la alimentación de mujeres embarazadas, ya que facilita el correcto desarrollo del sistema nervioso central del embrión, junto con el ácido fólico.Además, si eres una persona ovo-lacto-vegetariana ésta tortilla es perfecta para tí.

Este #clasiconavideño es algo complejo a la hora de darle forma y freír; por eso esta receta a prueba de error y DELI