Tarta de manzana saludable
Súper fácil, yo la he hecho sin gluten. Tenéis muchas de mis recetas en vídeo en mi Instagram @nuritmica.fit
1147kcal total (46,3g G; 202,4g CH; 32,4g P)
143kcal x8
Tarta de manzana saludable
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1147kcal total (46,3g G; 202,4g CH; 32,4g P)
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Paso a paso
- 1
Precalentamos el horno a 180°C
- 2
Trituramos las manzanas peladas y batimos bien todos los ingredientes hasta tener una textura homogénea.
- 3
Vertemos en nuestro molde previamente engrasado, colocamos la manzana del topping por encima cortada en rodajas finas y horneamos unos 40min a 180ºC (hasta que al pinchar salga limpio)
- 4
Mezclamos la miel (suele usarse mermelada de albaricoque, pero no tenía) con el agua, pincelamos la tarta y ¡a disfrutar!
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**Valores Nutricionales (aproximados):**- **Calorías:** 891 kcal- **Proteínas:** 48g- **Carbohidratos:** 111g- **Fibra:** 16g- **Grasas:** 28g**Beneficios:**🌾 **Harina de Avena Integral:** Rica en fibra y ayuda a reducir el colesterol.🥚 **Huevos:** Proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales.🍶 **Yogur Griego:** Proteínas y probióticos para la salud intestinal.🍎 **Manzana Golden:** Fibra y antioxidantes que mejoran la digestión.🍯 **Estevia:** Endulzante natural sin calorías.🌟 **Canela:** Antioxidante y antiinflamatoria.🥄 **Mermelada sin azúcar:** Sabor sin culpas.¡Disfruta de esta receta nutritiva y deliciosa! 🍏
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