Se habrán dado cuenta que me gusta la comida sencilla, con pocos ingredientes y que se pueda preparar en menos de media hora. Hoy les traigo otra ensalada a base de lechuga pero con un toque muy tropical. Sólo tiene 45 calorías la porción y puedes acompañarla con un buen trozo de carne a la plancha, huevos, zetas ¡lo que desees!.Recordemos que esta sabrosa fruta tropical, originaria de América Central, no solo es recomendada para tratar problemas de sobrepeso, sino también por su extraordinario poder para saciar de manera rápida. Esto es posible gracias a la bromelaína, sustancia que hace parte de la composición de la ananá y que ayuda, de manera importante, en la metabolización de las grasas, además, como sucede con otras frutas, cuenta con otras tantas propiedades terapéuticas. Consumirla con frecuencia evita la retención de líquidos, con lo que se reduce la aparición de celulitis.

Sobre una sencilla cama de juliana de lechugas, palos de pimentón rojo, rodajas de tomate, y aros de cebolla, muy fresca y con una vinagreta mezclada con aceite de oliva, limón o vinagre, sal y pimienta recién molida. En Barranquilla hoy hace mucho calor y esta ensalada vino muy bien, les cuento lo fácil y rápida que salió vamos allá...!

Dos hortalizas ricas en nutrientes para nuestra sana alimentación.

#creatuensaladaSencilla y deliciosa y muy rápida de preparar.Te apuntas? Toma nota 📝Feliz día 😘😘

Y hoy os traigo una sencilla propuesta de ensalada, fresquita y muy apetecible.Feliz día 😘😘

Sencilla, refrescante y nutritiva

Anoche otra vez no nos apetecía fregar y había que cenar jejeje así que hicimos esta ensalada completa con salmón ahumado que estaba muy buena

El otro día no teníamos cena pensada y en un momentito… ¡¡Ensalada hecha!! Estaba buenísima y con el aliño de toda la vida: Aceite, sal y vinagre de módena… ¡¡Os la recomiendo para cualquier día sin mucho tiempo!!

Muy ligera, pero, saciante #Alambiquecocina

Si durante el embarazo nos recomendaban omega 3 y pescado azul, ahora también por la lactancia. Así que intentamos 3 veces a la semana (si puede ser más mejor) tomar pescado azul.