Revuelto de calabacín
#calabacín
Hablemos de calabaacín
El calabacín es un alimento ideal debido a su bajo contenido calórico. Casi no contiene grasa, pero está repleto de agua, fibra y minerales: calcio, potasio, sodio, fósofo...y vitaminas B6, A, C...
Controla el colesterol, la presión arterial, cuida nuestra salud ocular y ayuda a retardar el envejecimiento por los antioxidantes que contiene.
Revuelto de calabacín
#calabacín
Hablemos de calabaacín
El calabacín es un alimento ideal debido a su bajo contenido calórico. Casi no contiene grasa, pero está repleto de agua, fibra y minerales: calcio, potasio, sodio, fósofo...y vitaminas B6, A, C...
Controla el colesterol, la presión arterial, cuida nuestra salud ocular y ayuda a retardar el envejecimiento por los antioxidantes que contiene.
Paso a paso
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Para el calabacín: Lavamos y picamos el calabacín y la cebolla. Lavamos, pelamos y troceamos la patata. En la freídora de aire, freímos el calabacín luego la patata y con un poco de sal.
- 2
Luego freímos la cebolla en una sartén. Salteamos el pavo. Añadimos los huevos batidos y sal. Removemos y listo.
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Es una receta fácil, e ideal para llevar en tupper al trabajo, o para tener preparado para comer a la vuelta de la playa 😉 #batallaespiaenlacocina
Laura -
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#lasrecetasdemama#cocinafamiliarTanto a mi madre como a mi yayi les encantaban las tortillas de calabacín...yo como soy más vaga...pues en revuelto!
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Como una tortilla pero con poco huevo y mucha verdura
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